Многих в период отмены пугают необычные физические и психические состояния. Повышается уровень тревожности из-за неадекватной работы ЦНС.
Здесь все как с ОРЗ. Если лечить, пройдет через неделю. Если не лечить, через 7 дней. В случае с отвыканием от алкоголя период восстановления составляет в среднем 16-18 месяцев.
Всегда рекомендую пройти медицинское обследование и перестать себя пугать. Чем выше эмоции, тем ниже разум и ближе срыв.
Помните что симптомы усиливаются из-за стресса. Возникают проблемы с мышлением, проявляются неадекватные эмоции, заторможенность, спутанность мышления, потеря контроля над ситуацией и прочее.
Не забывайте правильно питаться, соблюдать режим, гулять на свежем воздухе, делать перерывы в работе и менять виды занятости.
Не менее важно учиться не создавать стресс самому на уровне мышления. Подробно об этом я пишу в руководстве "Равновесие".