Доброе утро ☀️
Давно я не писала по утрам 😊
Коротко о моих новостях:
Предприятие, где я работала последние 7,5 лет, - все. Мы пока ждем информации, когда и как именно нас будут увольнять, но давно-ожидаемое-во-что-все-таки-не-верилось - сбылось.
Удивительно, как может быть сильна надежда, даже если ты отводишь ей 1%.
Я на 99% была уверена, уже давно, что закроемся, но вот этот 1% - давал возможность ходить в офис и выполнять работу.
Так у меня всегда - пока есть хоть десятая доля надежды - я надеюсь. Не жду, не ожидаю, но меня эта надежда поддерживает.
Позавчера было тяжело очень. Вчера мне неожиданно дали выходной. И моему другу-коллеге тоже.
А мы все голову ломали, как бы за грибами вместе в будний день съездить - нам одновременно обоим на работе отсутствовать нельзя.
И мы вчера с утра поехали за грибами. Первый час ходьбы по лесу - говорили, говорили, перебирали, что делать, как жить... Мне очень помогает говорить вслух, пусть и повторяя по много раз одно и то же. Я так избавляюсь от своей тревоги.
Потом я ходила и уговаривала грибы появиться 😁
Вот да, ходила по лесу и обращалась к ним: "Грибооочки, покажииитесь".
Некоторые показывались 😊
Потом вечером я встречалась с моим родным и любимым "женским коллективом".
Мы работаем вместе и иногда вот так встречаемся посидеть, дообсудить, что не успели на офисной кухне, посмеяться. С кем-то - очень близки, с кем-то просто теплые отношения.
Но знаете, вчера это было то, что надо! Да, мы все переживаем и напуганы, но получилось так же, как и с походом в лес - сначала разговоры о тревожном, а потом постепенно, потихоньку - немножко оттаяли. За себя могу сказать точно - мне очень вчера было тепло от того, что мы есть.
Люди сейчас пишут разные статьи, разными словами, у кого-то - паника и ужас, у кого-то - азарт и задор. Все мы разные. Я ближе к первым, и совсем далека от вторых. Но понимаю, что если поддаться страху - я лягу на диван и порасту мхом. Если я буду просто лежать и не шевелиться, страхов у меня меньше не станет. Наоборот, один будет порождать другой, еще страшнее прежнего. У меня просто не останется сил ни на что, если я буду пытаться "побороть" их все.
Я вспомнила! Боже, я на пару дней из-за всего свалившегося сразу - забыла, что не надо со страхом бороться! Чем больше я о нем думаю, чем больше я ему сопротивляюсь, гоню от себя - тем он сильнее и жирнее.
Ок.
Я признаюсь, что мне страшно и тревожно. Страх неизвестности, непонятного будущего - со мной, сидит вон, ножкой качает.
Но именно с того момента, как я "отсадила его на соседний стул" - он перестал меня мучить изнутри, перестал грызть и царапать.
"Не уходишь? Ну ок. Но сиди и не мешай!"
Раз я проснулась сегодня - значит, у меня есть этот день. И для меня смысл сегодняшнего дня - в том, чтобы сделать мир вокруг меня чуточку лучше. На столько, на сколько я могу.
Например, вымыть пол на кухне.
Мне раньше казалось - ну какой чистый пол на кухне, если мир рушится??? Кому это надо? Надо же что-то ого-го!!!
А, оказывается, надо. Мне. И если у меня вымыт пол на кухне, то в душе - чуть больше света. И им можно поделиться. 😊
Хорошего дня. Мы все рядом. И я вас обнимаю.
🤗
#меняем_ракурс
#про_страх
#про_тревогу