Эксперт отметила, что лучше делать это вечером, а не утром, и призвала сократить использование соцсетей
МОСКВА, 24 сентября. /ТАСС/. Новости следует читать один раз в день в проверенном для себя источнике, чтобы не допустить панических настроений. Об этом ТАСС рассказала психотерапевт Елена Пояркова.
"Конечно, в нынешнее время нельзя совсем не читать новости, но все-таки надо не подпитываться этим в течение дня. Смотреть новости раз в день, в каком-то одном проверенном для себя источнике", - сказала она.
Пояркова отметила, что лучше читать новости не утром, а вечером. Она также призвала сократить использование соцсетей.
"В этот непростой период все-таки важно сохранить себе силы, сохранить в себе ресурсы, потому что мы не знаем, что будет дальше и какие ресурсы нам в жизни понадобятся. Нужно поберечь себя, поберечь свои силы. Меньше сидеть в социальных сетях, они очень заражают паникой", - отметила она.