Еда - самый быстрый источник эндорфинов. Плюс она в лёгком, быстром доступе, протяни руки, положи конфету в рот и вот, приятная волна удовольствия растекается по телу.
ЦНС расслабляется, мысли немного утихают и перестают бегать туда сюда, появляется энергия и силы что-либо делать, даже минимально.
Так ли плохо это с точки зрения здоровья?
Безусловно, в идеале управлять своими эмоциями, осознавать их и экологично проживать. Но. В состоянии, когда вы находитесь на пределе своих эмоций, вас трясет и вы совсем не знаете как успокоится, разрешается иногда сделать это.
Да, возможно, я выражаю не самое популярное мнение, но поверьте, от пары раз, подчёркиваю, ПАРЫ РАЗ таких заседаний вы ТОЧНО не наберёте дополнительные килограммы. Зато успокоите себя, получите хоть какое-то удовольствие в предлагаемых обстоятельствах.
Это гораздо лучше чем, алкоголь, таблетки, истерики и паника. Конечно, ещё лучше будет, если вы сможете успокоить себя адекватным поведением, дыхательными техниками и медитацией, но за неимением опыта и еда подойдёт, как скорая помощь.
Главное, не ругайте себя в такие моменты, это ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Не бойтесь переедать и перестаньте контролировать этот процесс, оставьте контроль вашему гипофизу. Но не злоупотребляйте, повторюсь, постарайтесь прибегать к этому методу не больше пары дней.
Мира вам и добра. Душевной гармонии🙏🏻