На фото ниже - тарелочки участниц моей Программы похудения "Кето-лайт Маши Тафье". Всю неделю девушки работали, сегодня - первое контрольное взвешивание. Я рекомендую взвешиваться раз в неделю, по субботам. Но, конечно, мало кто так делает. Именно про девушек, которые взвешиваются раз а неделю, Маяковский писал: "Гвозди бы делать из этих людей, крепче бы не было в мире гвоздей!".
Обычно мы прыгаем на весы намного чаще. А вы знаете, что ежедневное взвешивание это поиск эмоций? На весах минус и я в эйфории. Хорошее настроение на весь день обеспечено! Это так круто.
И оказывается, так просто добыть эту гамму положительных эмоций. Но дело в том, что минус не может быть ежедневным. Это противоречит здоровой физиологии, даже худеющий организм периодически прибавляет вес. Но стоит увидеть небольшой плюс - я расстроена и настроение на нуле, все пропало! Своеобразная рулетка, правда? Адреналин и сильные эмоции. Скажу больше - подсознательно мы знаем, что на весах может быть как плюс, так и минус. Иначе эмоций не было бы. Ну, представь рулетку, на которой все числа выигрышные. Казино опустеет. Никакого азарта не будет. Зависимости многолики и пищевая - одна из них.
Как быть, чтобы справиться с ней? Сильно не радуемся и сильно не огорчаемся, когда встаём на весы, независимо от результата. Реагируем как истинная леди. Истинная леди матерится только про себя, а в слух говорит: "Доброе утро, славный денёк". И улыбается как Джоконда.
Никто не должен догадаться по твоему лицу плюс на весах или минус сегодня. В любом случае это будет минус. Дорогу осилит идущий. Есть план, есть цель, есть способ ее достичь. Эмоции нужно добывать другим способом - кино, шоппинг, свидание, онлайн-игры, поездка или огромная кето-пицца. Выбирай, что нравится. Хорошей субботы!
#похудение #здоровоепитание #какпохудеть #менюдляпохудения #маша тафье #рациондляпохудения #кетолайт #кето #кетодиета #блюдаизмяса
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
См. также:
Как принимать биодобавки в начале похудения на КЕТО-ЛАЙТ
Вместо тысячи слов я хочу, чтобы ты посмотрела на эти фотографии