Переехать в другую страну мечтают многие, однако не все осознают, что это сложно не только физически или материально, но также является большим стрессом для психики. Какие же этапы проходит такой стресс?
Этап 1. Эйфория
Чаще всего переезд является долгожданным и тщательно подготовленным событием. Документы собирались долго, как и чемоданы, а приезд в новый дом дарит колоссальные новые впечатления.
Перед переездом проходит достаточно много времени подготовки. Люди сперва выбирают место для переезда, страну и город, может быть регион или штат. Затем они тщательно исследуют район переезда, ищут работу, жилье, школы или детские сады. Присматриваются к инфраструктуре вокруг будущего дома, соседям, репутации районов или кварталов.
И все это время подготовки сопровождается страхами и ожиданиями. Конечно, все мы стараемся надеяться только на лучшее. На то, что цены на продукты окажутся не выше, чем в интернете, на то, что соседи окажутся дружелюбными, что мы быстро найдем работу недалеко от дома и сможем добираться домой как раз ко времени ужина. А в выходные сможем ездить в близлежащий заповедник и гулять в компании друзей или узким кругом семьи.
И это ощущение эйфории возникает в реальности на первых парах после переезда. Кажется, что самое сложное и тяжелое уже позади и дальше ждет только легкое и приятное будущее. В новом месте дни кажутся теплее и светлее, соседи улыбчивее, а еда вкуснее.
Этап 2. Притирка
Но со временем любая новая вещь перестает нас радовать, как в первый раз. На десятый день новая машина уже не так впечатляет, как в первый, а новые кеды через месяц уже разнашиваются и не выглядят новыми.
То же самое касается и переезда. Если сначала кажется, что все самое сложное позади и теперь все будет как в сказке, то со временем приходит понимание, что это не летние каникулы и не поездка в отпуск.
Приходит понимание, что пора вливаться в местное общество, участвовать в общественной жизни нового района, приспосабливаться к местной повседневной жизни и обживаться.
Этап 3. Реинтеграция
И как любая новая вещь, которая пусть и радует нас, но все же отличается от старой, новое место отличается от старого дома. И подчас эти отличия начинают раздражать.
Раздражать могут даже те вещи, ради которых в эту страну и был совершен переезд. Например, после переезда человек специально подыскал работу рядом с домом, чтобы возвращаться домой раньше. Но теперь его внезапно начинает раздражать то, что он не успевает переключиться с рабочего настроения на неформальное за время пути домой.
Кроме того, в новом месте людей ждет множество новых бытовых проблем, которые дома они решали тем способом, который хорошо знали, но который недоступен в новом месте. И эта невозможности «пойти знакомым путем» может сильно раздражать. Также может появляться чувство беспомощности, мысли о возращении на родину и отчаяние.
Этап 4. Преодоление депрессии
Реинтеграция, переосмысление переезда может принести чувство апатии и депрессии. Многие действительно на этом этапе возвращаются домой. Но те, кто твердо решили остаться в новом месте, переходят на следующую стадию – преодоление.
Люди начинают активно знакомиться с новой культурой, включаться в местные сообщества, общаться с соседями, осваивают местный язык, заводить новые знакомства. Некоторые на новом месте решают освоить новую профессию.
После этого жизнь налаживается, чувство раздражения постепенно уходит, и негативных моментов становится все меньше.
Этап 5. Активная деятельность
И вот наконец человек начинает чувствовать себя немножечко больше «как дома» в новом месте. У него появляются любимые кафе, улицы и парки.
Появляются новые друзья и знакомые, с которыми он часто общается. Он оказывается включен в корпоративную культуру на работе. Так или иначе, у него появляются какие-то «свои» вещи на новом месте.
Таким образом происходит полная адаптация к новому месту и особенностям местной жизни, к своему положению в ней, а причины переезда наконец-то объективно осознаются и становятся понятны.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал
Читайте также:
✅ Русские и европейцы: чем мы отличаемся?
✅ 3 русских качества, которым завидуют многие иностранцы
✅ 7 небольших стран, когда-то бывших великими империями
#путешествия #туризм #переезд #полезные советы #психология #смаоразвитие #интересные факты #культура #общество #мотивация