Мы все так или иначе сталкиваемся с ревностью в своей жизни. Но иногда ревность приобретает не стандартные проявления.
Начиная новые отношения, появляется желание узнать возлюбленного или возлюбленную: как наш партнер рос, с какими трудностями сталкивался и как добивался успеха. Прошлые отношения партнера тоже являются частью его опыта, но узнавая подробности о них, мы можем испытать гамму негативных чувств. Особенно это касается ситуаций, когда партнер рассказывает о романтической истории отношений, которые могли закончится по инициативе экс-возлюбленной/го и остается вероятность того, что сохранились чувства к прошлому. Так ли это не столь важно, но чувство ревности селиться внутри нас и начинает накапливаться. Накапливаться может долго, но исходом будет неизбежный выплеск эмоций в сторону партнера. Если ссоры на фоне ревности к прошлым отношениям становятся регулярными, это рано или поздно может привести к разрыву отношений.
Ревность к прошлым отношениям своего нынешнего спутника называется ретроспективной или ретроактивной ревностью.
Как она может проявляться?
- Вы можете ощущать тревогу на счет того, остались ли чувства у вашего партнера к бывшей/му, поддерживают ли они контакт.
- Можете воспринимать партнера «грязным», «использованным» и т.д. Одна моя клиентка описала это состояние так «Хочу его искупать в Мирамистине».
- Может появиться чувство ненависти к бывшей/му своего возлюбленного, желание мести (даже, если при этом вы не знакомы).
- Вы можете не желать жить, проводить время в квартире, где партнер находился с бывшей, пользоваться вещами, бывать в тех места, где они гуляли.
Что лежит в основе ретроспективной ревности?
Во-первых, это чувство собственности и желание контролировать, а также желание быть единственным в жизни партнера.
Во-вторых, это низкая самооценка, неуверенность в себе и склонность сравнивать себя с остальными.
Что делать, если вы заметили, что ревнуете партнера к бывшей/му?
- Работать над негативными мыслями, не давать им руководить вами
- Стараться жить настоящим, выстраивать отношения в настоящем моменте
- Принять партнера со всеми недостатками и учиться реально без иллюзий смотреть на мир и отношения
Если для вас проблема ретроспективой ревности актуальна в отношениях, лучшим вариантом будет обратиться к психологу за квалифицированной помощью и вместе с ним более глубоко разбираться в причинах, прорабатывать их и учится стоить крепкие отношения.
Ваш психолог Гнутова Анастасия, консультации онлайн. Обращаться Viber, WhatsApp, Telegram по номеру +7-949-345-83-15
Автор: Гнутова Анастасия Олеговна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru