Наши эмоции теснейшим образом связаны с нашим телом. Эмоция – первейшая реакция на стимул, тут же – сигнал в эндокринную и нервную систему, управляющую движением (двигательная реакции), а уж затем и во второй, высший контур, заведующий речью и мышлением (сначала эмоционально реагируем и действуем, а потом уж соображаем, что натворили - совершили неверный, необдуманный поступок, обругали, обидели человека и т.д.). Безусловно, есть и обратная связь – телесное (физиологическое) состояние влияет на эмоции. Яркий пример: тело болит → негативные эмоции (грусть, печаль, тоска, раздражение…). Как управлять эмоциями через тело: 1. Аутотренинг (умение контролировать и регулировать тонус мышц) – наш друг, позволяющий регулировать эмоциональный фон, выходить из отрицательных эмоциональных состояний, настраивать себя на положительные. Здесь же самовнушение, само убеждение. 2. Знание мышечных центров, связанных с определенными эмоциональными состояниями. Что-то обще для всех, а что-то индивидуал