🌱 Потеря прежнего ощущения себя и мира вызывает душевную боль и страх от неизвестности.
В голову начинают лезть мысли о потери контроля над собой, над ситуацией.
Подобные мысли вызывают сильный страх и обеспокоенность, хочется как можно быстрее избавиться от этого нового незнакомого состояния.
Это пугает, демотивирует, вгоняет в отчаяние.
Но!
Вы не должны никому отдавать это право!
Право быть автором своей жизни!
Быть автором своей жизни – это не про, чтобы контролировать все происходящие события, в действительности это невозможно!
Быть автором своей жизни - контролировать ТО, КАК вы эти события проживаете!
🌱 Что же сейчас делать?
Нужно сконцентрироваться на том, что на самом деле в зоне вашего контроля и этому и уделять все внимание и своё время.
Нужно продолжать делать то, что вы делали каждый день, это несомненно вернёт чувство стабильности и спокойствия.
🌱 Про новости сейчас.
Нельзя позволять новостям забирать жизнь и энергию, сейчас огромное количество фейков, дезинформации и другого, что отнимает у нас внимание и нашу энергию.
Общаться только с теми, с кем вы «на одной волне», кто поддерживает, а не пугает, не с теми, кто создаёт панику и вводит Вас в чувство тревоги.
Слышали же популярную фразу - «быть в ресурсе»?
Сейчас нужно сосредоточиться на том, что дает вам ресурс!
Продолжать жить.
Заниматься любимым делом, общаться с близкими и друзьями.
Всё, что ни начинается, заканчивается.
Этот опыт будет пройден обязательно. Сейчас многое зависит именно от вашего состояния!
Нужно сохранять спокойствие для ощущения стабильности, как для себя, так и для тех, кто рядом с Вами, только так есть шанс сохранить возможность принимать взвешенные осознанные решения о том, как быть дальше.
Берегите себя и близких и будьте разумными! 🌱
