Пару лет назад Маргарита впервые решила всерьез заняться своей фигурой и похудеть. Благодаря собственной методике она быстро избавилась от 20 лишних килограммов, набранных во время последней беременности, а затем продолжила совершенствоваться.
Личность Маргариты Симоньян бурно обсуждают далеко не первый год. Если кто-то осуждает главреда RT за слишком резкие высказывания, то другие восхищаются категоричностью и сильным характером женщины. Однако в вопросе ее внешнего вида и поклонники, и хейтеры солидарны: Маргарита с каждым днем становится все привлекательнее.
На днях журналистка ответила на вопрос подписчиков, как ей удается настолько прекрасно выглядеть. Секретов никаких нет: 42-летняя женщина просто соблюдает строгую диету, благодаря которой избавилась от лишнего веса и отеков.
«Похудела, девочки, просто похудела. После третьих родов сразу села на лучшую в мире диету — «не жрать» называется. Попробуйте», — ответила Маргарита комментаторам.
Известно, что в 2020 году, сразу после появления на свет дочери Маро, Маргарита разработала собственный план питания. Поскольку она генетически склонна к полноте, ей приходится строго следовать правилам: никаких перекусов и поздних ужинов, а углеводы позволяются только на завтрак.
Маргарита считает, что лучше всего запустить процесс похудения помогает интервальное голодание. Она ест два раза в день: завтрак не раньше 12 часов дня, а «обедоужин» — не позднее шести вечера.
«В первый прием пищи ем все, что хочу (кроме сладкого, которое не люблю). Ем мучное, жирное, фрукты, пиццу, пельмени — все, что угодно. Сколько хочу и пока не наемся. Второй раз я ем уже только маленькую порцию белка: нежирный стейк или рыба, отварной язык, цыпленок без кожи. Никакого гарнира, никаких овощей, даже огурцов», — комментирует свой рацион Маргарита.
В течение всего дня Симоньян позволяет себе кофе и чай без сахара в неограниченных количествах. Если вечером она встречается в компании друзей, то может выпить бокал шампанского или пива. А вот коктейли у нее под строгим запретом: от них журналистка быстро набирает вес и отекает.
Кстати, спортом Маргарита не занимается: вместо ожидаемого жиросжигания у журналистки сразу после тренировки появляется зверский голод. Удивительно, но лишь пищевые ограничения помогают ей уже почти два года поддерживать минимальный вес — журналистка весит всего 50 килограммов.
«Столько я весила в старших классах школы. Максимальный вес был 86 килограммов! Хочется ли мне есть вечером? Хочется, конечно! Но я терплю. На этой своей ленивой диете я избавилась от 20 килограммов», — делится Маргарита.
Выпить пива и закусить селедкой: какие непривычные продукты помогут вам оставаться здоровыми
Конечно, диетологи регулярно критикуют Симоньян за слишком «нездоровый» способ похудения: мало клетчатки, много мяса и вредной пищи, кофе, отсутствие физической активности. Однако сама звезда уверяет: следовать своему примеру никого не агитирует. Она просто делится своим опытом.
«До этого пробовала все. Даже диету "на калориях" — неделю ела то, что привозили из известной "диетной фирмы", всего 800 калорий в день. В итоге всю неделю мучилась зверским голодом, чувствовала слабость, раздражительность, полное отсутствие энергии, а похудела за эту неделю всего на 400гр», — недоумевает Симоньян.
