Недавно завершились очень важные для меня отношения. Мы оба старались пройти возникшие сложности, как временный кризис и все наладить. Поэтому расстаться получилось не с первого раза, было несколько попыток. Мы возвращались друг к другу, пока, наконец, я не пришла к такому состоянию, что просто не могла не уйти.
Да, было тяжело принять такое решение. И больно расставаться со всем, к чему привыкла. Знаете, все эти обычные бытовые моменты кажутся такими особенными, только потому что они "наши с ним". Вот мы едем в машине и поем любимые песни, он делает смешной голос, я ржу, моя дочка говорит "это машина-караоке", мы 2 часа не можем выбрать фильм на вечер и в итоге просто обнимаемся на диване, я прыгаю с его плеч в бассейн, и это получается нелепо, мы смеемся... и еще тысячи таких теплых мгновений. И все важные моменты, которые мы прожили вместе: выступление в театре мое и моей дочки, его шоу, все наши дни рождения (его, мое, моей дочки), наши крутые поездки на природу в красивые места, его повышение, мои 2 новых проекта по работе. Конечно, мы привыкли быть рядом, выслушивать и поддерживать друг друга. И сложные дни, когда кто-то чувствовал усталость, тревожился, стрессовал, делали нас еще сплоченнее, хотя это были неприятные по эмоциям дни.
ВОТ СО ВСЕМ ЭТИМ БОЛЬНО РАССТАВАТЬСЯ. И больно, расставаться с его голосом, с его теплыми руками, его вкусным запахом, кожей, с его смехом и его хитрым взглядом, с его мужественностью и его сложным характером, его добротой и мудростью. И с тем, какой он, когда расслаблен, счастлив, уверен, увлечен, удивлен, и с тем, какой он, когда уставал, болел, стрессовал.
Трудно было принять решение, потому что у нас были здоровые отношения, мы оба уважали друг друга, гордились друг другом.
ВООБЩЕ, ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ (А НЕ НЕВРОТИЧЕСКИЕ) - БОЛЬШАЯ ЦЕННОСТЬ В НАШЕ ВРЕМЯ. Конечно, я очень долго сомневалась. И все же, это не первые и не последние мои здоровые отношения. Потому что я осознанный человек, умею быть собой в отношениях, общаться с мужчинами, умею ценить и заботиться. И для меня уже несколько лет здоровые отношения - это норма и неизбежность, следствие правильных выборов и всей проделанной работы над собой, над своим мышлением и своими убеждениями. Так было не всегда. Только после развода, еще нескольких расставаний, многолетней терапии, долгого саморазвития я научилась выбирать мужчин, с кем возможны качественные отношения, и создавать с ними такие отношения. А значит, и новые будущие отношения тоже будут качественными и счастливыми!
Поэтому раз в данном случае не могла не расстаться, пора было это сделать.
В день расставания у меня несколько часов было учащенное сердцебиение и головокружение. Первое, что я сделала в тот вечер: арт-терапия.
Я села и нарисовала свои эмоции в виде «каляк-маляк», водила карандашом по бумаге, думала о моем бывшем, о моих надеждах, о причинах расставания. Воспоминания о разных моментах быстро проносились в голове. И затем я сгладила все острые углы рисунка в плавные линии и плавные геометрические фигуры, разукрасила 2мя цветами, которые выбрала. Нужно взять такие цвета, которые хочется! Они выражают эмоции. Мне помогло. И я уснула спокойной, на следующий день проснулась в хорошем настроении.
Я ощущала, что с этого дня началась новая глава моей жизни. И это хорошая счастливая глава!
Мне пришло мощное осознание, которое сильно помогло принять ситуацию.
Осознание, что у меня нет обид, нет разочарования, я ни за что не злюсь на бывшего мужчину и на себя, я не ищу каких-то ошибок ни у себя, ни у него. А наоборот, я умничка, потому что сильно выросла в этих отношениях, многому научилась! Я неимоверно благодарна и ему, и себе за нашу историю!
Для меня это были очень счастливые, яркие, ценные и важные отношения! И это реально круто, что они случились в моей жизни.
Боль от расставания, если честно, ужасная.Кто расставался, знают, о чем я. Поэтому еще в течении недели я каждый день ставила для себя единственную задачу: "просто пережить этот день боли, напряжения и ностальгии". Позволила себе "погоревать" недельку. Была к себе еще более нежной, доброй, терпеливой, внимательной и заботливой. Спасибо моим друзьям, что звонили и выслушивали меня, когда хотелось выговориться. И за то, что "вытаскивали" меня на танцы, на пикники, на сеансы йоги, арт-терапии. Спасибо дочке за объятия и любовь. И благодарю саму себя за то, что всю эту неделю, как и всегда, сфокусировано и продуктивно занималась своими делами, целями, работой, учебой, хобби и спортом.
Всегда, когда приходило чувство ностальгии, напряжение в животе, в груди, в горле, принимала эмоции, ощущения, не боролась с ними. А чтобы поддержать себя делала дыхательные практики, визуализировала свое желаемое будущее. Еще писала в заметках в телефоне свой мысли, становилось легче. И эмоционально, и физически. Говорила себе позитивные фразы, что я люблю себя, что я прекрасна, что я умничка и горжусь собой, что моя новая глава жизни принесет мне новые успехи, новые счастливые отношения. Я транслировала любовь, доброту всем окружающим людям, с кем общалась, и самой себе. Дарила заботу и нежность себе и другим. Потому что важно проявлять то, что мы хотим получать.
Моим выбором было временно прекратить общение с ним, только потому что я знала, это бы давало мне надежду. Хоть мы расстались на хорошей ноте, и могли бы говорить хоть каждый день. Я решила, что лучше отложить дружбу на потом, когда пройдет привязанность, надежда и физическое влечение.
Окончание любых отношений, на самом деле, не настолько значимо, каково кажется нам в моменте, когда мы проживаем это. Каждый из нас - сам своя опора. Я - СВОЯ ОПОРА. С этим парнем,с другим или хоть вообще без парня Я СМОТРЮ ВПЕРЕД и знаю, что меня ждет крутая жизнь! Если вы тоже недавно расстались, прочувствуйте это всем нутром: ВАС ВСЕ РАВНО ЖДЕТ ОЧЕНЬ КЛАССНАЯ ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ВЫ САМИ СОЗДАЕТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Мои планы и мечты всегда реализуются лучшим образом, а значит, то, что я хочу для себя, со мной тоже случится. Полет на вертолете над Гранд Канионом в США, походы в горы в разных безумно красивых местах, новые поездки на водопады, например, на Ниагарский водопад в Канаду... Я покатаюсь на сноуборде, на водных лыжах, поеду с дочкой в Дубаи, мы еще там не были. А путешествие в Алтай! И, конечно, бридж джампинг. Будут новые бойфренды, романы, счастливый долгий брак, любовь! Все это доступно, и скоро случится. Я буду, как и всегда, продолжать заниматься танцами, йогой, спортом, медитациями и только совершенствоваться в этом! Мою жизнь наполняют еще и все теплые моменты материнства: поцелуи в щечку от моей дочки по утрам! Ее смех, обнимашки, наши вечера за киношкой, батуты, картинг, боулинг, катание на коньках! Меня ждут крутые карьерные достижения, профессиональный рост! Сколько всего ценного я делала, делаю и буду делать для людей! И до отношений, и во время этих отношений, и сейчас, когда они завершились я остаюсь такой же красивой, здоровой, ценной, умной, милой, доброй, радостной девушкой с хорошими привычками и любимой мамой, дочкой, подругой.
Поэтому обдумайте, запишите, проговорите, что вас ждет впереди веселого, интересного, важного! Какие ваши достоинства делают вас собой? У вас есть вы!
В моем телеграм канале можно скачать бесплатный мой авторский гайд "Как пережить расставание", где собрала все инструменты! Гайд поможет пройти период ностальгии, верить в себя и сделать первые шаги к такой жизни, о какой вы мечтаете! Вы достойны самого лучшего!
Автор Lionet Lia ♥️
