Ну чего, хватанули стресса за последние 2 дня? Понимаю, что многие сейчас могут думать, что им не до правильного питания, здорового образа жизни и вот этого вот всего, НО стресс, который свалился в очередной раз на вашу психику и тело, продолжает нарастать и без последствий просто так не пройдет.
Чтобы вы понимали есть несколько видов стресса:
- эмоциональный;
- физический;
- бактериальный;
- ментальный;
- дневной.
2 вида последствий от стресса:
- Оксидативное воздействие на молекулярном уровне, окисление клеток, воздействие на молекулы и теломеры, что приводит к снижению продолжительности жизни.
- Гормональное выгорание, когда ваши железы просто перестают нормально функционировать в теле.
Нужно уметь с ними справляться. Через питание, через мышление и различные психологические техники, через физические упражнения, с помощью трав, добавок и т. д.
Варианты есть, но если с этим ничего не делать, то тело просто сгорит. В прямом смысле этого слова. Сгорит ваша гормональная система и вам уже ничего будет не нужно в этой жизни.
Если мы не справляемся со стрессом, то стресс справится с нами, что приведет к быстрому старению.
Вы все видели такие примеры, когда человек жил и потом у него что-то произошло в жизни. То, с чем он не справился и в итоге за год постарел так сильно, что просто не поверить глазам.
Организм от стресса просто разваливается.
Виды стресса, которые я перечислил, медленно убивают миллионы людей по всему миру каждый день, при этом нужного стресса, который, наоборот, стимулирует организм, всем тотально не хватает.
Что делать
И вот честно… Лучшее, что я могу порекомендовать кому угодно, это вступить в мой закрытый канал и изучать информацию, которую я там даю. Причем, чем раньше вы это начнете делать, тем лучше будет для вас. Все, что я даю, как раз и направлено на то, чтобы понижать и справляться со стрессом, который убивает, и, с другой стороны, создавать правильный стресс, который стимулирует организм к укреплению и оздоровлению.
Я последние 12 лет только этим и занимаюсь. Если вы думаете, что это можно узнать в интернете самому, то вы ошибаетесь. Интернет - это помойка, в нем не осталось ничего.
Я делюсь только практическими знаниями, которые десятилетиями собирал из разных сфер: здоровья, медицины, питания, спорта, производства продуктов, которые были проверены мною и 2000 тысячами моих учеников.
В канале собралось уникальное сообщество людей, объединённых общими целями и интересами здоровья, здорового питания и здорового образа жизни, успеха и благополучия.
Не ждите, присоединяйтесь к каналу прямо сейчас, чтобы идти в ногу со всеми. Я вам ГАРАНТИРУЮ, что потом вы скажете мне спасибо.
👉 Подробно узнать о том, что такое закрытый канал и как в него вступить можно на сайте: https://vladimirgorokhov.ru
Материалы по теме стресса и здоровья
- Что нужно сделать, чтобы снизить стресс
#стресс #какснизитьстресс #страх #тревога #последсвтиястресса #болезни #видыстресса #самочувствие #здоровье #питание