Интроект - установка, принимается как аксиома, не подвергаясь анализу и критике. Сразу загружается в подсознание и влияет на дальнейшую жизнь - как позитивно, так и негативно.
Источник - значимые взрослые: мамы, папы, бабушки, дедушки и т.д.
Чуть подробнее про 4 важных интроекта.
1й. "я есть"
формируется до года.
Ребёнок ощущает себя только через контакт со взрослым.
Если ребёнка игнорируют, уделяют ему мало внимания, то восприятие себя нарушается.
"если никто не приходит на мой плач, значит меня нет"
Вырастая, люди с нарушением данного интроекта воспринимают себя не как личность, а как функцию.
Вы и сами можете это проверить.
О чём вы думаете в первые минуты после пробуждения?
Если это список дел которые вы должны, поздравляю у вас нарушено восприятия "я есть".
вы чувствуете своё я только тогда, когда делаете что-то для других.
У людей с сформированным "я есть" на первый план после пробуждения приходят мысли - я хочу.
2й интроект "я ценен /я важен"
формируется до 1,5-2х лет, когда ребёнок видит, что кто-то из значимых взрослых готов пожертвовать чем-то ради него.
Если это восприятие нарушено, то человек вырастая, терпит поганые отношения, насильственное поведение от партнеров, друзей и начальства.
Если с этим у вас всё ок, то вы цените себя, свое время и легко уходите из отношений где вам не хорошо.
Эти 2 установки напрямую связаны с формированием и отстаиванием личных границ. Ведь если меня нет, я не важен, то и отстаивать нечего.
3й интроект "я могу"
Закладывается до 3х лет.
Когда он сформирован то человек знает "я могу",
Ощущение - "я справлюсь", "у меня получится".
Если вы не можете воплощать свои идеи в жизнь или начинаете и бросаете, то у вас с этой установкой есть проблемы.
очень трудно действовать. Большие проблемы с верой в свои возможности.
4й интроект "я хороший" или более английский вариант "я ок"
На основе такого восприятия строятся отношения с миром.
В норме это должно быть связка" я ок, мир ок" (возможны ошибочные варианты "я ок, мир плохой", "я плохой, мир ок" и "я плохой, мир плохой")
Такая установка очень влияет и на формирование устойчивой самооценки и на оптимизм/писсимизм.
При воспитании очень важно разделить личность и действие.
я совершаю плохие поступки, но это не делает меня плохим человеком.
я разбила кружку, если у меня с установкой проблемы, то я думаю: "вот какая я плохая, криворукая, разбила кружку".
Если проблемы нет, то я воспринимаю эту ситуацию так "да, плохо, что я разбила кружку, но это не делает меня плохим человеком, уберу осколки и подумаю как исправить"
Каждый из нас может довоспитывать себя сам и исправить данные интроекты.
Вложить правильные мысли в голову св
оих детей.
Даже если им уже больше 3х лет, ещё не поздно.
#психологияразвития #психология #воспитание #интроекты #развитие