В детстве нам часто говорили, что мальчики не плачут, что мы не должны чувствовать обиду, злость и вообще расстраиваться по какому-то, незначительному для взрослых поводу (игрушка сломалась, с подружкой поссорилась, что-то обидное сказали, девочка не ответила взаимностью и др).
Еще нам говорили не смеяться, не плакать, не кричать и много других «не...», одним словом – не проявляться. Нам объясняли, что все что мы чувствуем, почему-то не правильно…
Позже, во взрослых отношениях, мы могли услышать: «Ты все придумал(а), это было не так! Ты раздул(а) из мухи слона! Ты не правильно на это реагируешь».
Если человеку постоянно внушают, что он все не правильно чувствует, то он перестает чувствовать себя, перестает проявляться. Вдруг, опять ошибся и его снова будут поучать. В итоге, он не знает теперь сам, что он чувствует, чего хочет. Интуиция закрывается, потому что человек перестает доверять себе – он не может чувствовать правильно, это другие знают, как правильно.
У меня много таких клиентов, которые перестали жить чувствами, не чувствуют свое тело, не чувствуют себя, не могут описать, что они чувствуют, живут лишь головой. А это напряжение, #беспокойство, контроль. Конечно же, такие люди не чувствуют и других людей.
Постепенно, в процессе терапии, такие клиенты начинают познавать себя, свои желания, чувства, свои хотелки, вкусы, начинают чувствовать свое тело. Их #Жизнь становится ярче, в ней находится место для ощущений, чувств, эмоций. Такие клиенты ощущают детский восторг от знакомства с собой. Это совершенно другое качество жизни – выбирать то, что хочешь ты, а не только то, что любят и хотят твои близкие.
Поэтому, детям важно понимать, что вы разделяете их #чувства, понимаете, что им очень жаль сломанной машинки, понимаете их слезы. Не обесценивайте их чувства!
Вместо обесценивания, после сострадания и принятия чувств ребенка, предложите помощь, выход, покажите верное направление. Наше подсознание всегда стремится к позитиву и балансу, поэтому, после того, как #ребенок ощутил признание его чувств и поддержку, он с удовольствием примет ваше предложение о разрешении его проблемы. Детям не хочется надолго зависать в трагедии, их потребность радоваться жизни.
Ваш #психолог, автор канала Галина Феоктистова.
Больше полезной информации, #медитации, #курсы, #консультации и сеансы-онлайн в Телеграмм, ВКонтакте