- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️ зелёный значок с вилкой и ножом.
Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Всем привет Дорогие друзья и гости моего канала 🌷
- Вчера у меня был день, совершенно без настроения. В связи с событиями в нашей стране. Так быстро они стали разворачиваться. За два дня на учения по повестке уехали 4 наших знакомых, один из них близкий друг семьи. И все в таком темпе , галопом. Ничего не понятно. Забирают всех без разбора и 40 лет и в 45 . Не так как говорили до 35 . Повестки прямо на работах, на заводах раздают, как будто какие-то обычные квитанции. По квартирам ходят чуть ли не ночью приносят повестки и на следующий день увозят в другой город на учения.Не знаю чем это кончится. Моему мужу 34 года он служил в армии, но пока у него бронь, так как он работник на железной дороге. А дальше не знаю что будет. Все меняется одним днём и мы ничего не может с этим сделать((( Вот даже не смогла мысли собрать в кучу для статьи вчера.
А теперь о приятном. За неделю у меня -600 грамм. И теперь я сбросила 20 кг 200 грамм за 8 месяцев похудения.
Возможно из-за того, что вчера был и нервный и суматошный день и я практически ничего не ела. Я вчера ездила в социальную защиту и подавала на пособия как малоимущая семья. И заняло у меня на все 3 часа)) но я подала💪💪💪 и теперь буду ждать результат. Надеюсь по эти пособиям пройдем. По выплатам от 3-7 и от 8-17 опять отказ превышение на 2000 рублей.
Завтракала я жареными яйцами на сливочном масле с отрубным хлебом.
Потом делала кучу ксерокопии документов и далее провалилась в соц.защиту .
Обедать села только в 3 часа дня.
Борщ со сметаной куриный, без пережарки.
И на ужин
куриную грудку с овощами
Пила много кофе с молоком. Вот такой был вчера скудный рацион. И мне кажется отвес такой хороший из-за этого.
Ну посмотрим. Я очень рада , что есть такой шикарный минус.
Детки ходят в школу . Маруська в садик. Деловая такая , сегодня первый раз спала, но не долго часа полтора. Вот она деловуха на фото. Домой собираются с папой и булкой в руке.
Буду заканчивать эту статью, всем здоровья и мирного неба ❤️🙏
Целую 💋 Юлия спасибо
#худеюонлайн
#худеюбездиет
#худеюсбольшоговеса .
#какпохудетьдома