567 подписчиков

💯дневка. 23.09.2022. День 1/ Итоги/ Что не запланировано закралось в мой рацион

23 сентября 202223 сен 2022

185

1 мин

Всем доброе время суток! Меня зовут Екатерина, мне 40 лет и сегодня был первый день моего стодневного марафона к цели. Ну вот, первый день 💯дневки почти закончился и можно подвести его итоги. Утро моё началось в 8.30. На завтрак была овсяная каша и бутерброд. Пока муж дома мне даже удалось позавтракать в спокойной обстановке))) До прогулки успела отварить себе куриное филе, а Маше - фрикадельки. Примерно в 11.30 мы с Марусей вышли на первую прогулку. И тут я поняла, что хочу... есть. На первый перекус сегодня у меня был запланирован банан))) Но на прогулку я его, естественно, не взяла. Пришлось заходить в магазин и покупать. Ела, пряча банан за коляску, чтоб дочка не увидела))) Вот такая я нехорошая мать))) Сегодня у нас, если верить синоптикам, был последний день "бабьего лета", поэтому ловим последние минутки тепла🌄. После прогулки, уложив дочку спать, я сварила себе чечевицы и нарезала овощи. На обед у меня было куриное филе, отварная чечевица, сладкий перец и помидор

Всем доброе время суток!

Меня зовут Екатерина, мне 40 лет и сегодня был первый день моего стодневного марафона к цели.

Ну вот, первый день 💯дневки почти закончился и можно подвести его итоги.

Утро моё началось в 8.30.

На завтрак была овсяная каша и бутерброд. Пока муж дома мне даже удалось позавтракать в спокойной обстановке)))

До прогулки успела отварить себе куриное филе, а Маше - фрикадельки.

Примерно в 11.30 мы с Марусей вышли на первую прогулку.

И тут я поняла, что хочу... есть.

На первый перекус сегодня у меня был запланирован банан))) Но на прогулку я его, естественно, не взяла.

Пришлось заходить в магазин и покупать.

Ела, пряча банан за коляску, чтоб дочка не увидела))) Вот такая я нехорошая мать)))

Сегодня у нас, если верить синоптикам, был последний день "бабьего лета", поэтому ловим последние минутки тепла🌄.

По пути к песочнице успели посидеть на траве

После прогулки, уложив дочку спать, я сварила себе чечевицы и нарезала овощи.

На обед у меня было куриное филе, отварная чечевица, сладкий перец и помидор (весь рацион и общую калорийность выложу в конце статьи).

А вот это "блюдо" было сегодня не запланировано.

Но очень хотелось что-нибудь к кофе после трапезы)))

Поела быстро, т.к.хотелось ещё успеть почитать книгу, пока Маня спит.

Старшая дочка отжала у меня электронную книгу, приходится читать на телефоне. Не нравится. Купить бы ещё одну электронную книгу, но цены на них что то вообще конские.

Покормив после сна доченьку, я выпила 250 грамм ряженки (это типа полдник), и мы снова отправились на прогулку.

К концу прогулки опять захотелось кушать и я купила в Бургер Кинге маленький стаканчик капучино (как вы поняли, он тоже в мои гастрономический планы сегодня не входил).

Придя с прогулки на ужин я ела творог.

Вечером зашла в кондитерский магазин и купила старшей дочке её любимое печенье с суфле.

И поняла, что без сладкого мне как то... тоскливо. Да, именно так я бы охарактеризовала свои чувства.

По итогу сегодня картина моего питания следующая:

Количество выпитой воды в приложение не заносила, но сегодня с питьевым режимом было все в порядке👌.

По шагам сегодня тоже неплохо вышло.

Сейчас у нас 21.30. Если до сна ещё захочу есть, то выпью зелёного чая🍵.

Всем желаю прекрасного вечера!

Ваша Едоголика😉

#худею в декрете #похудение #едоголизм #100дневка #худею к новому году #сит30