Быть полным энергии — это значит отслеживать два момента.
1️⃣ Постоянно пополнять запасы энергии.
2️⃣ Следить, что энергия не утекала зря.
Поэтому важно знать не только источники энергии, но и то, куда энергия может сливаться.
Проверьте, нет ли у вас этих привычек — пожирателей энергии:
📌 Неправильное планирование
Вести списки задач — это лучшее решение, которое поможет поработать над качеством жизни. Но планирование должно быть грамотным.
Если в вашем списке задач на день постоянно нет свободного места — у вас забита каждая минута вашей жизни, нет ни одного свободного окошка, в списке всегда по 5-10 крупных задач — это не подарит вам прилив энергии.
Наоборот. При взгляде на этот список вы будете чувствовать упадок сил и разочарование: «А когда жить? Когда делать то, что мне хочется?»
📌 Моментально брать трубку телефона
Звонки — это, во-первых, отвлекающий фактор, а во-вторых, это очень энергозатратное занятия.
Каждый день нам звонят не только наши близкие, коллеги, мошенники и отнимают у нас кучу сил и энергии.
Проведённые исследования показывают, что лучше устраивать сессию звонок в определённое время и всем окружающим эту информацию передать.
А чтобы спастись от назойливых рекламных звонков и мошенников, можно подключить услугу блокировки подобных звонков.
📌 Не выполнять задуманное
Под каждую задачу, желание, мечту выделяется определённое количество энергии.
Если вы что-то придумали, но при этом не приложили никаких усилий, чтобы выполнить это, энергия сливается. Она просто начинает работать против вас.
Вот почему желательно любые задумки воплощать сразу же. Так энергии станет только больше.
📌 Ставить мнение других людей выше своего
Вам дают советы и подсказывают, как лучше поступить, и вы, вместо того, чтобы подумать, а чего именно хотите вы, просто берёте и бездумно следуете этим советам.
Это принесёт только недовольство собой и упадок сил, потому что делать то, что говорят другие, а не то, чего хотите вы — очень энергозатратное дело.
📌 Копить мелкие задачи
💭 Надо записаться к врачу
💭 Надо позвонить Коле
💭 Надо заменить кран в ванной
Все эти мелкие задачки, которые вы не выполняете, начинают тревожить вас и периодически всплывать в голове.
Чем больше вы их не делаете, тем больше энергии у вас утекает.
Ну что, сколько пунктов насчитали? Делитесь в комментариях 👇🏼
Если хотите лучше понимать, как всегда оставаться энергичным и бодрым, переходите по ссылке: https://hakamaton.ru/y/c7efc22
Вас ждёт комплект из 6 трансформационных программ Ирины Хакамада с выгодой 94% 🔥
Проходите программы и работайте над своим внутренним состоянием, чтобы всегда быть в ресурсе 💥
Ждём вас!