Муж не купил жене новые сапоги — абьюзер, жена заставляет найти вторую работу — тоже абьюзер. Но что же значит этот термин на самом деле и не путаем ли мы абьюз с рядовыми семейными конфликтами? Разбираемся вместе с психологом Екатериной Кочетовой.
Фото: pexels.com
Кто такие настоящие абьюзеры
Понятие «абьюз» часто некорректно используется и в обычной жизни, и в популярных статьях в Сети. Любое проявление враждебности, агрессии и даже просто несогласия — и вот уже ваш партнер получил статус абьюзера. Если же дать максимально подходящее и лаконичное определение, то абьюзер — это насильник. Он вредит физическому или психологическому здоровью человека. Неблагозвучно, правда? И уже не хочется называть так своего мужа, даже во время ссоры.
Фото: freepik.com
Психологически здорового человека от насильника отличает способность к эмпатии. Абьюзеру же безразлично, какие эмоции и чувства испытывает партнер по отношению к нему и его действиям.
Если во время или после конфликта вы ощущаете чувство вины, стыд или жалость к своему партнеру, значит, у вас есть шанс вывести отношения на нормальный, здоровый уровень, научиться грамотно вести себя в конфликте. У абьюзеров нет ни возможности, ни желания делать это. Как правило, это холодные, нарциссичные, рассудительные люди, которые используют окружающих для удовлетворения собственных потребностей. Либо психопатичные личности, у которых склонность к агрессии проявляется еще в детстве.
Фото: freepik.com
Отталкиваясь от этого, становится понятна граница между настоящим абьюзером и человеком, который, например, испортил вам настроение. Безусловно, ситуация может вызывать у вас злость, раздражение, грусть или обиду, но это не вредит вашему психологическому или физическому здоровью.
Фото: pexels.com
Миф: абьюзерами и насильниками могут быть только мужчины, поскольку они сильнее.
Правда: все признаки и особенности поведения абьюзеров в равной степени характерны как для мужчин, так и для женщин. В отношении с партнером жены или любовницы чаще используют эмоциональные способы насилия: манипулируют, скандалят, угрожают запретом общаться с детьми, оскорбляют и унижают. Физическое воздействие также возможно. Прекрасным примером женского абьюза можно считать фильм «Исчезнувшая» с Беном Аффлеком.
Фото: freepik.com
Миф: строгие родители = абьюзеры.
Правда: очень важно отличать абьюз от принуждения, которое мы используем во благо другого человека. Например, если мама или папа заставляет ребенка утром собираться в школу и идти учиться, это не значит, что родитель — абьюзер. Это вполне нормальное принуждение, которое необходимо ребенку для социализации. Молодым родителям часто бывает сложно найти эту границу, отделить насилие от необходимой строгости. Здесь стоит ориентироваться на реальные потребности и интересы ребенка: если мы принуждаем его к тому, чего он не хочет, но что является необходимым для его безопасности, здоровья или социализации, это не является абьюзом. Разумеется, все нужно делать с должным уважением, без оскорбления или физического насилия.
Фото: pexels.com
Миф: скандалы и эмоциональное выяснение отношений в семье — это всегда абьюз.
Правда: каждый из нас в отношениях иногда может совершать эмоциональное насилие над своим партнером, но не каждый при этом является абьюзером. Под насилием в данном случае мы понимаем оскорбления, унизительные слова, эмоциональное давление, скандалы и манипуляции.
Фото: pexels.com
Можно ли перевоспитать истинного абьюзера
Если это люди с высоким интеллектом, они прекрасно понимают, что отличаются от других. И замечают, что там, где иные испытывают какие-то чувства, они сами мало что ощущают. Абьюзеры способны чувствовать страсть, но проживать тихую спокойную любовь им не дано. И восприятие окружающих людей у них скорее интеллектуальное, чем эмоциональное. Корректировать свое поведение они могут с помощью логики, разума и с выгодой для себя.
Психопатичные абьюзеры с невысоким интеллектом не замечают своего отличия от других. Они считают, что на самом деле это весь мир виноват. Их окружают плохие люди, никто их не понимает, а они хорошие и во всем правы. Как правило, этих абьюзеров довольно сложно «перевоспитать», а отношения с ними заканчиваются плачевно.
Фото: pexels.com
Ещё три причины, почему партнёр может вести себя как абьюзер
Недостаток воспитания. Если человек с детства видел такую модель поведения у родителей, он с большой долей вероятности перенесет ее и в свою семью.
Психологическая травма. Какое-то событие, которое становится триггером и запускает неадекватную психологическую реакцию. Например, девушка, у которой отец ушел из семьи, может болезненно воспринимать поездки своего парня к друзьям. Она будет скандалить, плакать, кидаться на него с кулаками каждый раз, когда он уходит, поскольку ситуация напоминает о болезненном опыте.
Фото: freepik.com
Инфантильность. Эмоциональная незрелость человека, когда его психологический возраст не совпадает с реальным. Он воспринимает партнера как родителя и может проявлять агрессию в ответ на некоторые действия. Например, инфантильный мужчина видит в женщине условную маму, которая не соответствует его ожиданиям. И каждый раз, когда она выражает какое-то недовольство (из серии «Почему ты не закрыл тюбик с зубной пастой»), он считывает это как послание: «Ты плохой». Это приводит его в бешенство, и он может довольно агрессивно реагировать.
Хорошая новость в том, что все три ситуации можно исправить с помощью психотерапии. Если человек не умеет строить отношения, не владеет навыком мирно решать конфликты, но у него есть желание разобраться с проблемой, каждый из этих недостатков поддается коррекции.