Как не поддаться панике? Или почему надо быть увлечённым работой, хобби именно сейчас?

Паника - специальный психологический способ влияния на людей. Это массовое явление, чем больше людей паникует, тем хуже.

Паника никому не нужна. Нельзя ей поддаваться, т.к. она носит лишь негативный характер.

На панике люди творят лишнее, уходят в крайности, сходят с ума. Чего категорически не стоит делать.

На примере животных, понятно, что в панике они скачут неизвестно куда, просто бегут, куда глаза глядят. Сносят всех на своём пути. Кто-то спотыкается, не успевает в общем потоке.

Есть интересные мысли опытных людей.

Виктор Франкл - австрийский психотерапевт, выжил в нацистском лагере, писал:

"Первыми морально сдались те, кто верил, что всё скоро закончится.

Потом те, кто не верил, что всё это когда-то закончится.

Выжили те, кто сфокусировался на своих делах".

Я согласна с этим. Это реально, разумные мысли.

Так, что делаем вывод:

1. Вера в скорое завершение, плохая идея, т.к. вы будете с каждым днём все больше расстраиваться, не получая ожидаемого.
2. Нужно верить, что когда-то всё это кончится. Но когда? На этот вопрос никто не знает ответа.
3. Заниматься своими делами, сфокусироваться на: работе, учёбе, хобби.

Если вы не знаете, как жить, на что надеяться, вот вам 3 подсказки.

Я верю, что всё будет хорошо.

И занимаюсь своими делами: учёбой, работой, хобби (животными, цветами, рисую, пишу блог).

Делая акцент на своих делах, а не на новостях, вы контролируете свои мысли, разумно расходуете время, получаете положительные эмоции, сохраняете моральное и физическое здоровье.

Сохраняйте спокойствие - это очень важно.

#общество #жизнь #люди