Знаю, что некоторые любят читать о неудачах других, таких людей это мотивирует, так вот сегодня как раз такой случай. Но, собственно, я как обычно буду видеть только положительное и большооой прогресс 😆🤦
Рубрика "Как я вела себя во время застолья" наверное теперь станет регулярной 🙂 Только в этот раз застолье у нас было не шашлык-машлык, а мы просто заказали роллов, запечённый сет, поскольку мама любит только такие.
Перед началом я мысленно установила себе планку в 4 штуки роллов.... Нет-нет, не порции 😆, а 4 круглые штучки.
Кстати, рубрика "А вот раньше я бы..." тоже регулярная 😉. Так вот, раньше я ела 3 порции по 6-8 штук, а вчера получается должна была съесть половину одной порции.
И я это сделала 💪 Четыре ролла за весь вечер. Они, конечно, были не классические, а с майонезной шапкой, но все равно большой прогресс по сравнению с "а вот раньше я бы..."
Алкоголь? Да, был. Красное сухое вино, чуть больше двух бокалов, пол бутылки. До этого я месяц ни капли алкоголя не выпила, уж очень хотела цифру 88 увидеть.
Ещё к столу мы заказывали пиццу для ребенка и мужа, думали, что Леша на наестся роллами, а сын их вообще не ест. Она, пицца, тааак вкусно пахла, что под второй бокал я съела половинку кусочка, он получился размером с половину ладошки. Описывать "а вот раньше я бы.." не буду, сами понимаете, раньше я бы этот кусок уж точно не разрезала напополам.
На утро будет привес 600 грамм, с 88,6 до 89,2кг.
Так, надо фото для иллюстрации... Ну пускай буду я, отдыхающая на нашей клеверной полянке 🙂
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116мм (-5см)
_______________________________________
Про мою семейную жизнь здесь
_______________________________________
#похудениеиправильноепитание #похудение #правильноепитание #подсчеткалорий #одинмойдень #подсчеткбжу #фотоеды #худеюсама #худею #худеемвместе
* в самой широкой части, по пупку, то есть в эту цифру также входят "уши", нависающие сверху пояса штанов