Николас Спаркс, известный писатель, по произведениям которого сняты любимые многими мелодрамы, такие, как «Дневник памяти», «Тихая гавань», «Ночи в Роданте», «Лучшее во мне».
Он много пишет про чувства. Чувства такие разные – от поглощающей взаимной любви до боли утраты и необратимости.
Что касается страданий и-за предательств, из-за расставаний, из-за не взаимности и так далее, то на все это есть хорошая #цитата Николаса Спаркса. В ней направление – как стоит поработать над собой.
«Эмоции, которые могут разбить ваше сердце, иногда исцеляют его»
1) Подобно двум веслам лодки или двум крыльям, в этой жизни есть темное и светлое
Одно не познается без другого. Одно оттеняет другое.
Пережитое плохое и горестное помогает потом распознать хорошее и светлое. Помогает это по достоинству оценить, не упустить и этим наслаждаться.
Не вы первые, не вы последние в этой Вселенной, кто переживает не взаимность, предательство, крушение планов в личной жизни. Отгорюйте, пройдите через этот этап. Главное, относиться к этому именно как к этапу, как к ступени, а не как к вечному наказанию.
2) В каждой сильной негативной эмоции есть энергия, это уже ценно само по себе
Злость означает, что в вас есть силы, даже есть агрессия бороться и сражаться.
Разочарование означает, что вы готовы верить людям, готовы мечтать.
Страх подсвечивает вам те области, в которых пора наконец-то предпринять решительные действия.
Гнев, ярость показывают вам, что пора более жестко и конкретно отстаивать свои личные границы и просто выбирать себя, не позволять с собой плохо обращаться.
Если у вас сейчас много отрицательных эмоций, то их нельзя заглушать. Распознавайте их, называйте их своими именами и ищите варианты, как их использовать себе во благо.
3) Вы можете сжигать себя в страданиях и негодовании, а можете перенаправить энергию на созидание
Лучше выбрать положительные изменения. Энергия от негативных эмоций может при умелом использовании тоже быть вашим ресурсом и «строительным материалом» вашей новой жизни.
4) Чтобы исцелиться, очень важно почувствовать мотивацию на выздоровление и черпать в себе ресурсы
Курс на исцеление. Курс на то, что ваше сердце ждут приятные и радостные события.
Раз вам хватает сил на то, чтобы генерить негатив и носит его в себе, значит, найдутся силы на то, чтобы активно и интенсивно создавать новое.
Нужна консультация психолога, психотерапевта?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вы как себе помогаете восстановиться?