Как ваше психическое здоровье? Считая себя психически здоровым человеком, будете ли вы уверены в том, что обладаете всеми характеристиками из статьи?
Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье.
Читайте дальше, чтобы узнать, как живут по-настоящему психически здоровые люди и относитесь ли вы к их числу.
13 характеристик психически здоровых людей:
Они обладают нестандартным мышлением
Психически здоровый человек полон позитивных мыслей и надежд. Они креативно мыслят. Будь то работа или решение проблем, они могут мыслить нестандартно и пробовать что-то новое, не боясь неудач и ошибок.
Они могут контролировать свои чувства
Психически здоровые люди осознают, что они не могут всё контролировать. Для них нет смысла обижаться, вести себя агрессивно или прятаться от внешнего мира из-за страха и беспокойства.
У них адекватная самооценка
Психически здоровый человек всегда остается уверенным. Он хорошо знает свои сильные и слабые стороны, умело пользуясь ими.
У них высокий уровень осознанности
Каждый день они анализируют себя и свои действия. Это помогает психически здоровым людям лучше узнавать себя, свои сильные и слабые стороны, чувства и эмоции, принципы и цели. Это открывает перед ними новые горизонты саморазвития и работы над собой.
У них хорошие взаимоотношения с окружающими
Развитие и поддержание гармоничных взаимоотношений - это ценность здорового человека. Причем качество отношений для них важнее, чем количество.
Им комфортно с другими людьми
А другим людям комфортно с ними. Психически здоровые люди не только умеют "кайфовать" от времени наедине с собой, но и умеют проводить время в компании других людей. Они знают, что им не нужно пытаться кого-то впечатлить и именно это располагает окружающих.
Они умеют не принимать всё "на свой счет"
Их тяжело задеть критикой или негативом. Они могут посмеяться над собой и своими недостатками. Именно это позволяет им здраво смотреть на себя и меньше беспокоиться.
Они уважают себя и окружающих
Психически здоровые люди убеждены, что нужно уважать каждого человека, будь то лучший друг или прохожий на улице. Они принимают себя такими, какие они есть и верят, что нужно стараться принимать и уважать окружающих.
Они ответственны за себя и свои решения
Психически здоровые люди не боятся ответственности. Они осознают, что все их слова и действия это череда их осознанных выборов. Такие люди умеют учиться на своих ошибках и брать на себя ответственность.
Они могут приспосабливаться к изменениям
Ментально здоровый человек не боится перемен, потому что он с ними может свыкнуться. Именно это позволяет им добиваться успеха - они не боятся, что что-то может пойти не так (а если и пойдет, то они не боятся совершить ошибку)
Они дисциплинированны
Они привыкли к составлению списка дел. Они любят планирование. Это их норма жизни. Когда у них порядок с делами, у них порядок в голове и наоборот.
Они адекватно воспринимают отказы
Они знают, что в жизни часто бывают неудачные дни, поэтому они всегда к ним готовы. Они могут изящно встречать любые отказы и при этом не терять уверенность и самоконтроль.
Они принимают себя полностью
Полностью. От своего внешнего вида, до своих особенностей характера. Им комфортно проводить время с самим собой. Они принимают себя любыми. Такие люди живут для себя и ради себя, а не для того, чтобы кому-то угодить.
Всё выше сказанное - это характеристики психически здорового человека. И как вы могли заметить, психическое здоровье — это гораздо больше, чем отсутствие какого-либо психического расстройства или заболевания.
#психология #психическоездоровье #ментальноездоровье #здоровье #характеристики #личность #психикачеловека #самопознаниеисаморазвитие #самосовершенствование
