У меня, думаю, как и у многих из вас, перенёсших инсульт в тяжёлой форме, первые мысли, после того как пришёл в сознание, это радостные ожидания, что всё позади и меня пронесло. Денёк-другой и снова здравствуй работа, дом, повседневная суета, в общем привычный ритм жизни.
Но, со временем стал понимать, что не всё так просто и вернуться к старой жизни будет сложно. Врачи конечно подбадривали, рассказывали, что у всех по-разному, и в один прекрасный миг что-то щёлкнет, сразу отпустит и заживёте как прежде.
Надежда – это очень хорошо, человек не должен её терять, но всё же как говорится на Бога надейся – а сам не плошай. Я тоже решил действовать и как только научился сидеть и передвигаться в инвалидной коляске, записался в дорогой фитнес-центр для реабилитации людей с ограниченными способностями (к слову сказать, с очень разрекламированным именем). Каково было моё недоумение и разочарование, когда я увидел, что он находится на третьем этаже в здании без лифта! А на вопрос: «Как к вам попасть?», был получен ответ: «Когда научитесь подниматься по ступеням, тогда и приходите!». Получается, что эти тренеры не совсем понимают, что значит ограниченные возможности или совсем не понимают.
Я конечно знаю о том, что у всех разная степень тяжести инсульта, разная степень физической подготовки, разная степень спастичности, да и вообще много чего разного. Поэтому индивидуальные занятия и подход всегда лучше. Но всё же, хотя бы пандус какой-нибудь можно было придумать, если вы себя позиционируете как реабилитация для инвалидов.
Получив опыт посещения «фитнес–центра для инвалидов», я решил разрабатывать свою систему, адаптирую для занятий самые простые вещи окружающие нас. Вы не поверите каких результатов можно добиться, занимаясь с простой полуторалитровой бутылкой воды!
Мне пришлось три раза подниматься из лежачего состояния имея первую группу инвалидности. Заново научиться сидеть, ходить и снова начать управлять автомобилем. Моя система занятий основана, что называется на реальных событиях и она, надо сказать, работает!
Всем здоровья!
Подписывайтесь на мою страничку, скоро я представлю свой проект адаптивной реабилитации.
#инсульт #реабилитация #лфк #адаптивнаяфизкультура #афк #тренер #тренеронлайн #тренерафк
https://dzen.ru/media/id/61c6da81156f963ce2039e73/631989eaf64d056163b871ef
https://dzen.ru/media/id/61c6da81156f963ce2039e73/62f754bb2d3d44655f9cd088
https://dzen.ru/video/watch/61ff51e28531c02b6e4f5779