Хоть мы с вами и говорим длительное время о мудрах, но читатели на канале постоянно приходят и не всё могут понимать о чем идёт речь, что это вообще за техника такая? Как она оказывает пользу, какие вообще мудры есть. Как их делать, какие правила есть? Такие вопросы уже поступали, поэтому, чтобы не писать длинные тексты в комментариях отвечу на вопросы здесь и буду ссылаться на эту статью. Поэтому, если вас интересуют мудры и вы хотите узнать о них больше, то идем дальше.
Вы скорее уже видели, как какой-нибудь медитирующий человек складывает пальцы определённым образом. Вот, это и называют "мудра". Считается, что этой технике уже тысячи лет, а родом она из Индии. На некоторых изображениях можно увидеть индийских богов (Шива, Ганеша, Кришна), также мудрецов ( Будда) , которые удерживают определённую мудру.
Некоторые называют мудры " йогой для пальцев", но самый частый перевод слова мудра - это символ или жест.
Мудр различных очень много - существуют огромные сборники, где каждый может выбрать подходящую для себя. Для каких целей известны мудры мне:
- Укрепление, возвращение здоровья.
- Красота и молодость лица.
- Защита от энерговампиров и просто токсичных людей.
- Для спокойствия и отдыха.
- Для сосредоточенности, памяти и концентрации.
- Для призыва финансов.
На счёт последнего точно не могу быть уверенна, тут сами понимаете финансы ведь такая. Но, как же работают мудры?
На самом деле обоснований этому очень много, но мне известны некоторые из них:
1. Во время зажатия и складывания мудры человек зажимает определённые биологически активные точки, которые связаны с определенной системой нашего физического тела. Точки раздражаются от воздействия, посылают сигнал в связанную с ними систему и дают результат. В общем что-то по типу массажа точек, но в иной форме. Вполне себе может быть, так как на наших руках точек очень много.
2. Следующее обоснование это работа с энергоканалами. На наших руках по индийской и китайской системе проходит большое количество энерго каналов, которые называют "меридианы". Энергия в них застаивается не должна для здоровья и долголетия человека. Мудры же способствуют её перенаправлению в нужное русло и движению.
3. И самое последнее обоснование - это самовоздействие человека просто за счёт уверенности, что это работает.
Если спросить меня к чему я склоняюсь, то к первому обоснованию, так как техника бесспорно работает, что говорят и читатели под статьями о мудрах, и я сама их пробовала конечно же.
Что рекомендуют делать и знать о мудрах, перед тем, как их делать?
- Мудры делают в спокойной обстановке, чтобы вас никто не отвлекал.
- Мудры не делают после плотного приёма пищи.
- Перед мудрами споласкивают руки под проточной водой, как и после них (считается, что это очищает каналы и энергию человека).
- Одежда должна быть лёгкой и комфортной.
- Мудры делают примерно от 10-15 минут до 45 для продвинутых и тех, кто работает с медитативными практиками.
- Некоторые мудры требуют своих правил, от них не отказывается, если они есть.
Вот такая небольшая статья вышла, которая ещё раз напоминает о практике мудры и ответит на вопросы тех, кто впервые о них узнал.
А вы пользуетесь мудрами :) Какие фигуры используете или может вам нужна определенная пишите - на канале есть уже много фигур, которыми я могу поделиться в комментариях.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: