Плохое качество сна в преклонном возрасте может спровоцировать развитие слабоумия и депрессии.
Согласно исследованиям, проведенным учеными из университетов Макгилла и Монреаля, нарушение режима сна у пожилых людей может пагубно сказаться на общем состоянии человека. Проанализировав данные 36 тыс. испытуемых в возрасте от 45 до 85 лет, эксперты пришли к выводу, что чаще всего подвержены тревогам, депрессии и ухудшению памяти именно те люди, которые имеют проблемы со сном.
Не секрет, что сон играет одну из основных ролей в здоровье человека. Отсутствие качественно сна довольно быстро скажется на организме, передает издание Sleep Research Society.
По мнению ученого Натана Кросса, бессонница оказывает крайне негативное воздействие на здоровье человека и способна вызвать развитие деменции. Поэтому, как только возникают проблемы со сном, необходимо обратиться к специалисту и приступить к лечению этого недуга.
Анастасия Домникова. Фото:ru.freepik.com