Каждый год мы даем себе обещание начать новую жизнь: будем бегать, правильно питаться, откажемся от вредных привычек, будем чаще гулять и так далее. Так вот хоть кто-нибудь исполнял данные себе обещания? Я лично нет.
Для того, чтобы контролировать себя и идти небольшими шагами к своей цели, ряд авторов создали мотивационные ежедневники.
Я пробовала вести практически все ежедневники из обзора "Лайфхакера".
Принцип один-каждый день ты делаешь что-то для саморазвития: рефлексируешь, медитируешь, бегаешь и постепенно добавляешь новые полезные привычки в свой образ жизни.
Я бросала все эти записи вместе с новым образом жизни дня через 3. Мне просто не хотелось все это вести, я ленилась.
Сейчас я понимаю, что если ты искренне хочешь что-то изменить, ты сделаешь это без помощи ежедневников, цитат, книг. Просто в одни день ты проснешься и пойдешь в бассейн, тебе резко станет противно от сигарет, ты захочешь инстаграмно позавтракать. А пока нет желания, все блокноты будут просто украшением книжной полки.
Подписчики, кто вел такие ежедневники, и был ли результат?