МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ СМЕШАННОГО ГОЛОДАНИЯ (СУХОЕ + ВЛАЖНОЕ) С ПОЯСНЕНИЯМИ.
Встретились два приятеля. Один другого спрашивает:
- " Ты чего такой грустный?"
- " Так жена снова на диету села..." 😒
- " Да, понимаю. Моя жена тоже не любит готовить." 😅
А нужно ли готовить, в традиционном понимании приготовления пищи? С этим стоит разобраться, но несколько позже. А пока, в 5:30 утра я сегодня сказала : " Доброе утро! " И мысленно пожелала всем счастья.
Сходила в туалет и никак от себя не ожидала, что выделю столько мочи. Ого!😲 Моча жёлтая, прозрачная с лёгким запахом.
Провела утренние процедуры и Взвесилась. Вес опять медленно пополз вниз. С учётом вчерашней прибавки в 0,5 кг, ушёл 1 кг. Итого: сейчас я вешу 74,5 кг. А если считать с момента начала сухого голодания + последующее сразу влажное, то общая потеря веса составила 9,5 кг.
И вот здесь стоит пояснить один момент
Все указанные мною цифры потери веса не являются ориентиром для похудания!
Они лишь отражают количество выведенных из организма лишней жидкости и шлаков. Частично (после выхода из голодания) вес вернётся. Не весь, конечно, но вернётся, поскольку межклеточное пространство заполнится жидкостью из поступающей пищи и питательными веществами.
Но есть и позитивная сторона. Жировые клетки, расщепленные во время сухого голодания, в полном объёме уже не восстановятся никогда. Это значит, что если у Вас есть цель ПОСТЕПЕННО снизить свой индекс массы тела ТЕЛА, то сухое голодание Вам в помощь!
Если же у Вас наоборот есть задача повысить свою массу тела, то Вам необходимо применять влажное голодание. Поскольку излишняя худоба сигнализирует о сильном загрязнении организма и невозможности усваивать поступающие питательные вещества.
Что ещё хочу отметить. Я помню, когда раньше пыталась использовать диеты для снижения веса, то всегда начинало "страдать" лицо. В области комков Биша появлялись морщины. При голодании такого явления не происходит, хотя кожа здорово сохнет. Но после выхода из голода сухость проходит. Кожа на лице ровная, натянутая. Без морщин, провалов и провисания.
"Листопад" на моей голове прекратился. Как я и предполагала, организм избавился от ослабленных волос и успокоился. Стали очень активно отрастать свеженькие волоски.
Вообще, мне нравится разумность процессов заложенных в нас Создателем. При голодании всё делается постепенно и тщательно. Выискивается поломка ➡️ устраняется, выискивается ➡️ устраняется. И это замечательно!
Погода у нас установилась тёплая. И хотя уже конец августа, я планирую восстановить плавательный сезон. Пойду в лес на озеро - разведаю обстановку.
Давненько из меня не выходили каловые массы. А тут, в аккурат перед тем, как мне выдвинуться в лес, схватило живот. Еле успела добежать до туалета. С учётом, что я 11 дней была на сухом голодании и потом сразу перешла на влажное (сегодня 3ий день), из меня вышло довольно много. И масса уже не как раньше кашицеобразная, а сформирована в мягкие колбаски.
Водичка на озере, конечно, стала холоднее и потяжелела, поменялся её запах.
Но я всё равно пару раз сплавала до "Каменного острова" и обратно. Народ на озеро приходит, но решаются купаться единицы.
По пути домой набрала в пакетик с тропинки конского навоза для подкормки домашних цветов (у нас в лесу выгуливают лошадей с фермы), покормила птичек с белочками и с чувством исполненного долга вернулась домой.
Последнее, что хотела написать о сегодняшнем дне. Я заметила, что когда выхожу на улицу и захожу в общественные места, то меня повсюду сопровождает запах ацетона. Иногда он более ярко выражен, иногда меньше. Сначала я подумала, что этот запах исходит исключительно от меня, но потом обнаружила, что он исходит от проходящих мимо людей. Не от всех! Ярко пахнут ацетоном люди с подтянутыми крепкими телами ( не зависимо от возраста и веса). Видимо, у таких людей кетоз работает по полной. Для меня это открытие.
Всем удачи и хорошего настроения! ✊ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Всем спасибо!
#голодание #лечебноеголодание #сухоеголодание #влажноеголодание
#смешанноеголодание #светланавакурова