Здравствуйте.
Утреннее взвешивание показало вес 79 килограмм 900 грамм. Ну что ж, меня можно поздравить, разменял 80 килограмм, а когда-то и в "сотню" не входил.
Объём талии у меня 95 сантиметров. Обратил уже давно внимание на то, что каждый сброшенный с талии сантиметр помогает мне похудеть в диапазоне 800 грамм - 1 килограмм. Мне даже весы не нужны, могу свой вес контролировать с помощью линейки.
Жира у меня ещё много, килограмм на 10 точно наберётся. Что-то я в последнее время слабинку дал, задор пропал, запал почти потух. Надо срочно себя мотивировать на ограничение еды или гонять вес больше на тренировках. Мне привычнее и проще гонять вес с помощью спортивных нагрузок.
В начале своей похудальной эпопеи я находился под впечатлением многочисленных рассказов о том, что в моем возрасте должен быть замедленный метаболизм и проблемы с гормонами. За 111 дней диеты пришёл к мнению, что за возрастными проблемами с гормонами и с возрастными замедлением метаболизма скрывается самая простая человеческая лень. Ведь куда проще свои неудачи связанные с нашей ленью списать на проблемы с гормонами. Если я скажу, что у меня не получается согнать вес из-за своей лени, то сочувствия от окружающих не получу. А вот проблемы с гормонами вызовут сочувствие абсолютно у всех окружающих.
СПАСИБО