Найти в Дзене

Как избежать выгорания?

Оглавление

Учась в университете или просто выполняя свою работу, нужно постоянно быть на плаву и черпать силы, чтобы каждый день вставать рано утром и качественно выполнять свою задачу.

Отдых

Это является базой. Если человек не будет отдыхать, то его производительность очень снизится, и человек будет думать, что в нем что-то не так. Нужно спать минимум 8 часов и хотя-бы иногда делать перерывы между учёбой.

-2

Отношение к работе

Вы должны работать не ради результата, а ради процесса. По моему мнению, если человек живёт от цели к цели, то он живёт только тогда, когда достигает чего-то. Ему абсолютно не интересен процесс, а важен результат. Нужно стараться получать удовольствие от любимого дела, тогда и жить станет легче и производительность повысится и ошибок будет меньше.

Окружение

Злой начальник, занудные коллеги очень сильно влияют на человека и у него так же пропадает желание что либо делать, потому что коллектив его демотивирует (и вам крайне повезло, если у вас хороший и дружный коллектив, ведь в наши дни, это редкость). Если кто-то вас тянет вниз, нужно сразу уходить от этих людей. Лучше устроиться куда-то ещё, чем просиживать в неимпонирующем тебе обществе. ( либо игнорировать их и просто выполнять свою работу, хотя это очень трудно).

-3

Общение с роднымм

Меня очень мотивирует общение с родными. Родители иногда могут подсказать и помочь в чем то, ведь они старше и мудрее, поэтому стоит прислушиваться к тому, что они говорят, ведь это может направить вас в нужное направление.

Любимый человек

Лично у меня есть любимый человек, ради которого я стараюсь выполнить всю свою работу, чтобы по скорее увидеться с ним.

И помните если дело, которым вы занимаетесь, вызывает у вас отвращение, нужно сразу менять сферу деятельности. Жизнь коротка, и не нужно её тратить на занятие , которое не приносит удовольствия.

Всего вам хорошего и спасибо большое за просмотр статьи!