Законные причины для беспокойства, которые вы должны иметь в виду.
Нездоровые отношения обычно вызывают множество тревожных сигналов — просто чаще всего мы не хотим этого замечать.
Возможно, вы чувствуете, что в ваших отношениях что-то не так. Возможно, ваш партнер постоянно заставляет вас чувствовать себя неловко по причинам, которые вы не можете определить. Или вы просто нутром чувствуете, что в ваших отношениях все не так, как должно быть.
Иногда вы можете ясно видеть, что отношения движутся к катастрофе. В других случаях нездоровые модели могут быть гораздо более тонкими и трудно распознаваемыми.
Ниже приведены некоторые признаки, которые помогут вам определить, являются ли ваши отношения нездоровыми, чтобы вы могли выйти из них до того, как застрянете в цикле постоянного несчастья.
1. Ваш партнер ведет себя скорее, как ребенок, чем как взрослый
Вы когда-нибудь слышали о "синдроме Питера Пэна"?
Хотя этот термин не является официальным диагнозом в психопатологии, он используется для описания взрослых людей, которые демонстрируют эмоционально незрелое поведение и с трудом справляются с любой ответственностью.
Проще говоря, это когда человек ведет себя скорее, как ребенок, чем как взрослый.
Выявление такого поведения у вашего партнера очень важно, потому что партнерам с детским поведением не хватает глубины и понимания, а также умения слушать и общаться, что очень важно для того, чтобы отношения продолжали развиваться.
Признаки этого:
- У вашего партнера беззаботное отношение к жизни и импульсивное поведение.
- Ваш партнер винит вас или других людей в своих неудачах и проблемах.
- Ваш партнер борется с обязательствами и долгосрочными планами.
- Ваш партнер перескакивает с одной работы на другую и не может управлять своими финансами.
2. Вы не получаете никакой эмоциональной поддержки
Вы теряете работу. Вы узнали о проблемах со здоровьем. Возникают финансовые трудности.
На чьи плечи вы хотели бы опереться, если не на плечи вашего партнера, в такие трудные и тяжелые времена?
Способность оказывать эмоциональную поддержку свидетельствует об эмоциональном интеллекте и зрелости, и, если быть честным, это качество, которое нам всем необходимо в отношениях.
Как отношения могут быть успешными, если ваша вторая половинка не желает поддерживать вас в трудные времена?
Признаки этого:
- Ваш партнер отдаляется от вас, когда вы переживаете трудную ситуацию, и возвращается, когда вам становится лучше.
- Ваш партнер не побуждает вас рассказать ему о своих чувствах, хотя он видит, что вы расстроены.
- Ваш партнер никогда не предлагает вам свое плечо, чтобы вы могли на него опереться.
- Когда вы открыто говорите о своих эмоциональных проблемах, ваш партнер реагирует так, что вы чувствуете себя неполноценными.
3. Ваш партнер ведет виртуальную картотеку ваших ошибок
Постоянно ли ваш партнер вспоминает о ваших прошлых ошибках? Имеет ли он тенденцию напоминать вам обо всем хорошем, что он сделал для вас, каждый раз, когда вы на что-то жалуетесь?
Если это вам знакомо, то, скорее всего, ваш партнер ведет "таблицу отношений", что не способствует стабильности и успеху ваших отношений.
Если ваш партнер ведет мысленный счет всех ошибок, совершенных вами в отношениях, и не может отпустить чувство обиды, это только создает новые проблемы и дополнительное напряжение, что является смертельным комбо для разрушения отношений.
Признаки этого:
- Ваш партнер постоянно упоминает о совершенных вами ошибках или о том, что вы сделали что-то, что причинило ему боль.
- Вам кажется, что вы не можете вести спор без того, чтобы ваш партнер не затронул тему прошлого.
- Вы чувствуете, что вашему партнеру нужно доказать, что он ориентируется в ваших отношениях лучше, чем вы.
4. Ваш партнер не предлагает вам эмоциональную безопасность
В первые месяцы новых отношений вам, возможно, будет нелегко снять защиту и полностью открыться своему партнеру — и это нормально.
Однако через некоторое время вы сможете расслабиться и довериться своему партнеру настолько, чтобы поделиться с ним своими чувствами, потребностями и страхами. Другими словами, вы должны чувствовать себя в эмоциональной безопасности рядом с ним.
Эмоциональная безопасность — это чувство, когда вы доверяете партнеру свое эмоциональное благополучие. Это означает, что вы верите, что ваш партнер заботится о ваших эмоциональных переживаниях, и наоборот. Эмоциональная безопасность означает, что нам удобно делиться с партнером своими надеждами, страхами, уязвимостью и болью, потому что мы верим, что партнер отнесется к этим эмоциям с теплотой и заботой.
Эмоциональная безопасность является жизненно важным компонентом здоровых, успешных отношений; если вы чувствуете, что ваш партнер не может дать вам ее, это может быть признаком того, что ваши отношения имеют лишь незначительные шансы на успех.
Признаки этого:
- Вы часто чувствуете, что ваш партнер не прилагает усилий, чтобы понять вас или сопереживать вам.
- Ваш партнер игнорирует, отвергает или осуждает ваши чувства.
- Вы испытываете глубокий страх показать партнеру свои недостатки и слабости.
- Вы чувствуете, что не можете быть самим собой рядом с партнером.
5. Вы ходите по яичной скорлупе
Вы постоянно находитесь в напряжении рядом со своим партнером? Вы обдумываете свои действия и постоянно боитесь сделать неверный шаг, который может расстроить его?
Это нормально, когда в отношениях время от времени возникает напряжение, но, если вы регулярно чувствуете себя неспокойно рядом с партнером и постоянно сомневаетесь в себе, своей ценности и своем месте в отношениях, значит, что-то не так.
Признаки этого:
- Вы чувствуете, что должны отстаивать перед партнером каждый свой выбор и решение.
- Вы часто пытаетесь предугадать, что может расстроить вашего партнера.
- Вы вынуждены спрашивать разрешения у партнера, прежде чем предпринять даже незначительное действие.
#самосовершенствование #личностныйрост #жизненныеуроки #психологияжизни #психология #саморазвитиеличности #отношениямеждулюдьми #отношениямужчиныиженщины