Доброе утро дорогие мои. Но скажите, разве может быть утро добрым без чашечки свежесваренного ароматного, натурального кофе.
Для меня ответ на этот вопрос однозначный - конечно, не может.
С одной стороны кофе (только натуральный) очень полезный напиток. Ученые доказали, что натуральный кофе хорошо препятствует окислительным реакциям и стимулирует хорошую работу сердца.
Есть исследования, доказывающие, что регулярное употребление кофе, снижает риск возникновения рака кишечника.
Но с другой стороны, это благоприятное воздействие тонизирующего напитка, к сожалению, распространяется не на всех.
Так что несмотря на то, что натуральный кофе считается очень полезным, пить его можно далеко не всем.
У многих людей, вместо положительного действия кофе на организм, может наступить ухудшение здоровья.
Медики советуют воздержаться от употребления кофе некоторым категориям людей:
- тем, кто обладает индивидуальной непереносимостью и повышенной чувствительностью к кофеину;
- гипертоникам и людям с целым рядом болезней сердечно-сосудистой системы;
- людям, имеющим в анамнезе такое заболевание как синдром раздраженного кишечника или другие проблемы с ЖКТ.
У такой категории людей систематическое употребление кофе может спровоцировать скачки давления, тахикардию, дискомфортом.
Вместо бодрости и прилива энергии можно получить вялость, слабость, упадок сил, нервозность.
У людей имеющих проблемы с желудком и кишечником употребление кофе вызывает тошноту, изжогу, диарею.
Кроме того надо знать, что выпитый сразу, после приема пищи, кофе препятствует усвоению многих минеральных веществ, в том числе магния и железа.
Ну а растворимый кофе лучше не употреблять вовсе. В процессе его приготовления в нем образуются канцерогенные вещества. Кроме того, часто в растворимый кофе недобросовестные производители добавляю синтетический кофеин.
Поэтому, дорогие мои, пейте только качественный натуральный кофе, не пейте кофе сразу после еды и добавляйте в кофе сливки или молоко.
И помните, что есть противопоказания.
Берегите себя и будьте здоровы!
С уважением, Лилия.