Недавно посетила выставку с таким громким названием: "Мама, я тебя прощаю". Тема про взаимоотношения с родителями актуальна и достаточно часто поднимается в терапии. Кто-то очень активно погружается в эту тему, продолжая, даже будучи во взрослом возрасте 40+,50+, 60+ , выяснять отношения с мамой. Кто-то хранит лишь небольшие эпизоды из прошлого, изредко рассматривая их и не понимая, почему было такое отношение. У кого-то было и есть (такое к сожалению встречается не часто) очень хорошее отношение с мамой и папой.
У меня возникают немного двойственное отношение к такому названию, вызывают разные чувства.
С одной стороны по умолчанию подразумеваются какие-то обвинения в сторону мамы ( или любому другому значимому взрослому, который принимал активное участие в жизни ребенка), за которые ее нужно/хочется/пора простить. Словно есть обвиняемый и судья, который выносит решающий приговор: понять и простить или винить и наказывать.
С другой стороны эта тема касается принятия прошлого. Может быть даже отпускания этого прошлого. Опять же тут очень тонкая грань: все ли можно понять, объяснить, оправдать?
И вообще, что есть принятие?
Ведь принятие не равно прощению. И принять не значит отпустить или вовсе все забыть. Можно лишь все что было, признать как факт, который был в жизни, который невозможно уже изменить или исправить, но можно попробовать поменять свое отношение, оттолкнуться от него выплыть к поверхности. Глотнуть воздух и увидеть солнце.
Если у вас есть сложности с пониманием своих чувств и эмоций, а обиды душат и не дают спокойно жить. Ответственность за свое нынешнее состояние вы перекладываете на обстоятельства прошлого, живете в этом прошлом, может пора задать себе вопросы:
Как долго я буду так жить (или существовать?)
Когда уже начнется моя собственная жизнь, где я самостоятельно принимаю решения?
Когда я уже стану взрослым и возьму эту ответственность на себя?
Кто, кроме меня самого знает как мне жить и что мне делать?
А у вас какие ассоциации с фразой "Мама, я тебя прощаю"?
Если статья была для вас полезной, я буду рада любым вашим откликам в виде комментарий к публикации или лайка "сказать спасибо".
Про сам формат выставки напишу в заметке, заглядывайте, там есть фото работ- тут
Автор работ: Jeska Verstegen. Иллюстрации.
Автор: Анна Саблукова
Психолог, Психоаналитического направления
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru