О синдроме отличника говорить не будем: это несколько другая опера. Если коротко - там больше о чрезмерной зависимости от мнения других. Мы же ведем разговор о достижении своих целей.
Итак, у меня есть желание все делать как можно лучше. Что в этом плохого? Плохо здесь почти все.
Первая ошибка - концептуальная, мы должны быть нацелены на результат, а в данном случае мы нацелены на оценку. Это принципиально разные вещи.
Если у нас есть цель, то здесь есть только два варианта: мы эту цель достигли и мы эту цель не достигли. Наша задача - достигнуть цель, желательно с минимальными усилиями. Цель достиг, всё, ты молодец, ставишь следующую цель и двигаешься к ней.
При выставлении оценки цель как бы отодвигается в сторону, главным становится сама оценка. Достаточно хорошо я сделал? Недостаточно хорошо? Можно было сделать лучше? Это все деморализует. Человек, который знает, чего хочет, он не задается такими вопросами. Сделал - всё, двигаемся дальше.
Поэтому, сделал - не сделал, других вариантов нет. Внутренние разброд и шатание ни к чему хорошему не приводят.
Значит, можно все делать тяп-ляп, и этого достаточно? Нет.
Проблема многих людей в том, что они привыкли все делать кое-как, на троечку, лишь бы сделать - мол потом переделаю...
Это огромная проблема. Такой человек по-другому и не умеет делать, он всегда так делал, и даже если захочет по-другому, то у него опять получится кое-как. Бороться с этим трудно, но возможно, но это не сегодняшняя тема.
Делать надо хорошо, но не идеально, потому что идеально не бывает.
И мы подошли ко второй ошибке, которая называется закон Парето. Звучит он так - 20% усилий дают 80% результата. Остальные 80% усилий — только 20% результата.
Что из этого следует? За одно и то же время мы можем сделать пять дел на 80% либо одно дело на 100%. Хотя на 100% мы его все равно не сделаем - идеал недостижим.
Как пример: мы может попробовать отдраить пол зубной щеткой до идеала либо берем тряпку и быстренько его протираем. В абсолютном большинстве случаев быстро протереть тряпкой достаточно.
Отдельный случай, когда надо в чем-то быть лучше всех - область высших достижений. Так там тоже не делают идеально. Там просто делают хорошо, но много-много раз - десятки тысяч, и каждый следующий раз делают немного лучше предыдущего. Так достигают совершенства. Но и здесь идеал недостижим, всегда можно сделать еще лучше.
Третья ошибка: желая сделать на пять, идеально, мы заранее ставим себе тяжелую задачу, выполнение которой требует серьезных усилий. И мы начинаем увиливать от этого. Это как раз была тема предыдущей статьи - прокрастинация.
Желая все делать на пять, в реальности мы не будем делать ничего. Не надо ставить себе таких целей.
А что же делать?
Привыкать к тому, что движение к цели черно-белое. Никаких пятидесяти оттенков серого. Ставим ясную цель, энергично двигаемся к ней (как это делать, описано в предыдущей статье) и, достигнув цели, не выставляем себе оценок.
Некоторые, скажем так, утонченные натуры, считают, что люди дела примитивные. На самом деле это не так - люди дела знают, чего хотят и что для этого надо делать.
А все эти внутренние сомнения и колебания - это не признак сложности, это признак слабости. Сильные люди бесконечным самокопанием не занимаются.
Предыдущая статья:
Следующая статья:
Автор - Виталий Морозов
#психология #саморазвитие #самопознание #мотивация #успех #цели в жизни