Мои знакомые (парень и девушка) собирались в путешествие. Они давно о нем мечтали, очень заранее купили тур и с нетерпением ждали поездки. Примерно за месяц они стали замечать, что чем ближе путешествие, тем больше неприятностей. Сначала у парня украли кошелек, потом начались проблемы на работе, сильно поссорился с другом, ушел значимый клиент.
Казалось, что неприятности сыпались на его голову одна за другой. А он — довольно креативный молодой человек, увлекается саморазвитием и различными духовными практиками.
Проанализировав всю ситуацию, он не придумал ничего лучше, чем взять аскезу. По его мнению, это могло бы положить конец всем проблемам, потому что лучше добровольно что-то отдать, и таким образом сделать путешествие удачным.
Аскеза — это добровольное наложение на себя определенных ограничений, принятие дискомфорта.
Идея аскезы есть во многих религиях, ее смысл в духовном развитии, личностном росте.
Аскеза должна быть добровольная, посильная, ее следует переносить со смирением.
Есть разные виды аскезы: аскеза тела, аскеза ума, аскеза речи.
С первой все понятно, это ограничения в еде, курении, алкоголе, физические упражнения, бег, обливания и т.д.
Кстати, у этого парня была именно такая аскеза: он совсем отказался от сладкого, хотя жить без него не может, стал вставать на два часа раньше, обливаться холодной водой и бегать. Для мужчин больше подходят аскезы тела.
А вот девушка его тоже всерьез заинтересовалась этим вопросом, изучила теорию и стала практиковать аскезу речи. Для женщин больше подходят аскезы ума и речи.
Аскеза речи — это отказ от мата, от привычки критиковать, хамить, повышать голос, сплетничать, говорить о другом плохо. Многим женщинам неплохо бы иногда брать аскезу речи, говорю так, потому что сама женщина))
Аскеза ума, наверное, самая сложная, она требует полной осознанности и включенности в мыслительный процесс. В нашей голове ежесекундно проносится множество мыслей, часто мы не контролируем их. Аскеза ума тренирует этот контроль, учит усмирять гордыню, проявлять покорность, уважать других людей, демонстрировать им свою доброжелательность.
У аскезы есть срок, который человек определяет заранее. Кто-то придерживается аскезы 9 дней, кто-то месяц, кто-то чуть больше.
Обычно аскезу берут бескорыстно, человек это делает прежде всего для себя, для своей духовности. Он не ждет и не требует за это какой-то платы, это все-таки не товарно-денежные отношения. Люди, которые практикуют аскезу именно так, часто замечают, что после нее случаются позитивные перемены: интересное предложение по работе, новые отношения, выгодные покупки, дорогие подарки. И сами они чувствуют себя словно очищенными от прошлого, обновленными. Появляется больше энергии, мотивации, тонуса.
Идея с аскезой мне показалась интересной, правда, не знаю, как закончилось путешествие у знакомых, мы давно не виделись. Но для себя решила глубже изучить вопрос и начать с аскезы речи, потому что аскеза тела — это для меня, скорее, уже образ жизни.
А вы бы смогли добровольно в чем-то ограничить себя?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пишу для родителей про детей и про жизнь в ее многообразии🧘♂️