Когда нарцисс больше не может тебя контролировать, он может реагировать на данную ситуацию 12-ю различными способами.
1. Турбо режим «пылесоса»
В народе: «любовная бомбардировка». Звонки с неизвестных номер, поддельные аккаунты, поиск тебя через друзей, семью, попытка все вернуть под предлогом «я же изменился», заверения в вечной любви и пр. Однако, как только они поймут, что вы больше не попадаетесь на их уловки, все станет довольно неприятно. Стоит отметить, что когда нарцисс «пылесосит» тебя, он также «пылесосит» других бывших.
2. Дискредитация тебя как личности
Когда нарцисс находится в отношениях, его внимание сосредоточено на том, насколько хорошо он может контролировать тебя, контролировать твои действия и твое мышление. Если он осознал, что ты находишься уже ВНЕ поля его контроля, он может запустить кампанию по управлению впечатлением о тебе среди других людей и общих знакомых. Он попытаются заставить всех, кого ты знаешь, увидеть тебя в наихудшем свете.
3. Активный саботаж
Когда ты решаешься на разрыв отношений с нарциссом, он сделает все, чтобы заставить тебя «заплатить за это». Он начнет гадить тебе и контролировать процесс восприятия тебя другими людьми. Он может даже попытаться испортить твои отношения с твоими же детьми. Он будет делать все, что в его силах, чтобы уничтожить тебя и разрушить твою жизнь окончательно.
4. Родительское отчуждение
В случае, если ты делишь детей с нарциссом и замечаешь, что ваши дети принимают сторону нарцисса или, вдруг резко стали не так близки тебе, как раньше, осознай, что дети попали в абьюзивный цикл и поддаются эмоциональному насилию и манипуляциям со стороны отца. Прими тот факт, что нарцисс не может быть хорошим отцом. Но он может надевать маску «идеального отца» достаточно продолжительный период. В этом случае не стоит гневаться на детей, лучше признать их чувства и поскорее ввести в терапию с психологом.
5. Триангуляция
Один из признаков отношений с нарциссом: эксплуатация тебя и твоих ресурсов + полное отсутствие какой-либо ответственности перед тобой. А еще постоянные измены и кочевания от одной бывшей/будущей к другой…
В нормальных отношениях, когда люди решают расстаться, они действительно идут разными путями. Но с нарциссами это не так. До того, как вы дойдете до стадии утилизации с нарциссом, количество ваших расставаний может перерасти за 100. Также напоминаю, что строить триангуляции нарциссы могут не только с другими женщинами, но и вовлекать других своих родственников и людей, хотя чаще всего жизнь нарцисса – это клоунада несколькими женщинами сразу и кочевой образ жизни от одной к другой. Если ты думаешь, что к другой он будет относиться лучше, чем к тебе – то это не более, чем иллюзия, которую нарцисс профессионально бросает словно пыль в глаза.
6. Жестокость
Многие люди считают, что нарциссы жестоки по отношению к другим, потому что они пытаются избежать глубокого внутреннего стыда, который, кажется, преследует их 24 часа в сутки. Однако, на самом деле нарцисс больше озабочен потерей своей власти и контроля над тобой. Он может стать очень мстительными, навязчивым и даже начать запугивать тебя.
Ты будешь чувствовать, что во всем виноваты ты, что недостаточно старалась, и, возможно, начнешь верить, что нарцисс все это время был прав. Твой когнитивный разум может понять, что ты сделала все возможное, чтобы спасти отношения, но голос нарцисса будет звучать в твое голове. Этого не происходит при нормальном разрыве отношений!
Психически здоровые люди, которые расстаются, по крайней мере, попытаются быть вежливыми по отношению друг к другу и, возможно, справедливо разделят активы. Но это не путь нарцисса. Его жестокость может не знать границ и проявиться с особой ненавистью в момент, когда ты уже не у него на крючке. Помни, что нарцисс всегда знает, что делает, он прекрасно осознает, какую боль тебе причиняет.
7. Извинения, достойные Оскара
Слёзы, достойные премии Оскар! Вагоны цветов, перечисление на твою карту сотен тысяч рублей (вдруг), извинения, лежания в коленях и прочие актёрские штучки. Всё это сделано для того, чтобы вернуть тебя и снова посадить на крючок. Все их эмоции - это фальшивка.
Некоторые нарциссы даже готовы временно удержать брак, чтобы не платить алименты или не делить имущество.
8. Порча имущества
Сколько я знаю таких клиентских кейсов! В качестве мести нарцисс может портить не только ценные вещи, но и забирать те, что имеют ценность лично для тебя, которые дороги тебе как воспоминание.
9. Установка шпионского ПО
На этапе, когда нарцисс больше не может тебя контролировать, важно защитить свои личные границы. Случаи с прослушками, слежками - весьма частый в моей психологической практике.
10. Чрезмерное использование страха
Он может начать использовать страх, чтобы контролировать тебя. Ты станешь свидетелем его гнева, которого никогда раньше не испытывала. И во многих случаях это срабатывает, особенно в судах, но не сдавайся. Нужно стоять твердо, защищать себя и делать все, что нужно, чтобы не позволить нарциссу контролировать тебя.
11. Усиление связи с травмой
Если ничего не помогает, нарцисс попытается укрепить травмирующую связь, которая тебя с ним связывает. В этом ключе нарциссы не испытывают травмирующих связей. Только мы поступаем как их жертва или мишень.
Учитывая, что нарциссы ни к кому эмоционально не привязаны (даже к собственным детям), они не испытывают никакой травмы привязанности после прекращения отношений.
12. Он заставит тебя чувствовать себя беспомощной и зависимой от него
Как только нарцисс понимает, что теряет контроль над тобой, он может попытаться заставить тебя поверить, что ты не сможешь обойтись без него (“не сможешь сама обеспечить детей, ведь ты никогда не работала или по другой причине”, “и вообще кому ты такая нужна, кроме него”). И уверять он будет тебя в этом искусно и манипулятивно, давя на самые болевые мишени.
Кто узнал свою ситуацию в статье?
Приглашаю разобраться во всем на свои терапевтические группы:
https://www.b17.ru/trainings/group_therapy_in_moscow/
Автор: Алексеева Ольга Геннадьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru