Когда человек задумывается о встрече с психологом, это сигнализирует о том, что с некоторыми возникшими проблемами самостоятельно он уже не может справляться. Именно в этот момент, не откладывая, не анализируя, не взвешивая все "за" и "против", очень важно найти в себе силы и задаться целью найти того самого специалиста, который сможет вам помочь.
Как только вы начинаете себе говорить, что сейчас не время, я не готов, дорого, чуть позже... Вы сами отказываетесь себе помочь. Вы себя не слышите, игнорируете потребность своей психики: "Мне нужна помощь, разрешить данную проблему самостоятельно я не в силах...". Что происходит? Почему так?
С этого момента в игру вступает психологическое сопротивление- защитный механизм (психологическая защита), понятие глубинной психологии, обозначающее неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний.
Эриксон отмечал, что сопротивление-это универсальный, бессознательный, психический процесс, проявляющийся в противодействии индивида какому-либо воздействию, или необходимости действовать, возникающий вопреки сознательным установкам и пользующийся бессознательными защитными механизмами.
Любое новое событие, в котором у нас нет ещё определённого собственного опыта, может вызывать сопротивление. Наша психика таким образом "страхует" нас от возможного "неуспеха", в этот момент у нас понижается уверенность в правильности наших намерений. Главное, не поддаться эмоциям. Наше тело, мысли, поведение имеют тенденцию к постоянству и сопротивляются переменам.
Страх прийти к психологу в первый раз-это страх неизвестности. Человеку свойственно цепляться за "стабильность", даже если она травмирует много лет. Клиенты часто говорят, что им было сложно обратиться, потому что "Я знают как сейчас", но их пугает "Я не знаю, как может быть потом". На пути к изменениям, клиенту придётся увидеть себя настоящего. Для многих, порой легче жить в придуманном мире, в иллюзиях, в ожиданиях...В терапии проходит колоссальная работа над собой для получения результата.
Задайте себе вопрос, каких именно переживаний вы избегаете? Это страх, тревога, вина, стыд? Боясь разобраться с этими чувствами, человек остаётся наедине со своими неразрешёнными проблемами долгие годы.
В итоге, клиенты к нам приходят с израненными судьбами. Они не только не нашли в себе силы обратиться за психологической помощью к специалисту, но они своим примером научили и своих детей носить груз проблем за плечами. Ведь именно из-за этого рюкзака за спиной, наполненным "страхом", "тревогами", "виной", "стыдом" клиент порой приходит с рядом психосоматических заболеваний, в разводе, у него проблемы на работе, нет взаимопонимания с собственными детьми и близкими.
Я слышу из уст таких клиентов сожаление о том, что они потеряли слишком много времени, упустили много возможностей. А ведь ещё двадцать лет назад, их впервые посетила мысль обратиться за психологической помощью. Но ини так и не нашли в себе силы прийти к специалисту.
Чтобы преодолеть внутреннее сопротивление, нужна высокая мотивация к достижению желаемого. Просто позаботьтесь о себе. Даже если сложно сделать первый шаг к решению проблем, которые мешают жить полноценную жизнь, полную радости и чудесных сюрпризов.
Как же приятно наблюдать за изменениями в жизни клиентов в результате их работы над собой. Видеть их преображение. Как они меняют своё мировоззрение, видят мир в ином свете. Как они легко и непринуждённо заводят новые знакомства, меняют профессию, создают семьи и в корне меняют свою жизнь. буквально расцветая на глазах. как приятно видеть счастливых людей, которые нашли в себе силы и мотивацию начать работу на пути к прекрасной и счастливой жизни.
Надеюсь эта информация оказалась для вас полезной.
Буду рада вашим комментариям и отзывам.
Я смогу Вам помочь.
На консультацию ко мне записывайтесь по телефону:
+7(999)819-71-12 WhatsApp, Telegram.
Автор: Нестерович Елена Николаевна