Защитные механизмы – это в большинстве своём автоматизированные процессы психики, которые мы не осознаём.
Они появляются ещё в младенчестве. Вследствие ощущения беспомощности дитя испытывает болезненное напряжение, что «крадёт» способность к самоуправлению. Разрядка наступает, только когда мать быстро и точно удовлетворяет его потребности.
С формированием мышления и языковых способностей развивается чувство реальности – по мере взросления мы обучаемся самостоятельно брать под контроль первичную тревогу и всё умелее распоряжаемся ей в собственных интересах.
Однако появляются новые сильные чувства – вины, отвращения, стыда, – которые сбивают с толку и не позволяют действовать адекватно ситуациям здесь и сейчас.
Тогда формируется целая система защит, отвергающая опасные сигналы из внешнего мира и неуместные побуждения личности: человек, будучи существом социальным, должен подчинять свои желания нормам общества.
Именно этот психический «фильтр» из защит позволяет нам нормально функционировать и взаимодействовать с окружающими при оптимальном удовлетворении своих потребностей.