Гомоцистеин - это непротеиногенная аминокислота, обычно содержится в клетках организма в очень небольших концентрациях.
Гомоцистеин не поступает с пищей. Вместо этого он синтезируется из метионина. Для дальнейшего метаболизма гомоцистеина необходимы витамины B6, B12 и фолиевая кислота.
✔ Если есть дефицит этих витаминов, гомоцистеин может быть повышен.
✔ Также высокие уровни гомоцистеина могут говорить о риске сердечно-сосудистых заболеваний.
✔ У людей с повышенным уровнем гомоцистеина повышается риск возникновения болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.
✔ При сочетании гипергомоцистеинемии и сахарного диабета чаще возникают сосудистые осложнения, заболевания периферических сосудов, нефропатия, ретинопатия и др.
✅ Сниженный гомоцистеин - дефицит поступления метионина из пищи.
♻️ Продукты, богатые метионином: яйца, курятина, говядина, морская рыба, фасоль, нут, кунжут, грецкий орех, миндаль.
Рекомендуется проверять уровень гомоцистеина у всех лиц с артериальными или венозными тромбозами в анамнезе, ишемической болезнью сердца.
Так же следует проверять уровень гомоцистеина женщинам с бывшими ранее акушерскими осложнениями и людям у родственников которых были инсульты, инфаркты и тромбозы.
При повышенном гомоцистеине, если наблюдается дефицит и В12, и фолиевой, целесообразнее применять комплекс из этих витаминов. (перед применением проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Информация носит информативный характер и не является призывом к действию)