Алекситимия — это когда вам сложно описать словами свои телесные ощущения.
Человеку с алекситимией сложно заметить внутренние процессы – что я ощущаю в теле, что я думаю по поводу этих ощущений, какое чувство сейчас испытываю.
Сложно описать словами другому человеку эти процессы в виде образов, сравнений.
По этой причине внутренних процессов как бы не существует и все внимание направлено на то, что происходит снаружи – что говорят и делают люди, какие события произошли.
Из-за этих особенностей трудно определить, где и в какой части тела происходит какое-то ощущение, невозможно заметить изменение в своем состоянии, а значит невозможно заметить («осознать»), что чего-то прямо сейчас не хватает или наоборот какое-то воздействие избыточно.
В таких условиях не запускается процесс управления своим поведением с помощью коры головного мозга («когнитивная переработка аффекта»), который состоит из таких этапов:
- Осознал/а, что чего-то не хватает;
- Начал/а думать над вариантами, как удовлетворить потребность;
- Понял/а, как удовлетворить потребность;
- Принял/а решение воспользоваться конкретным вариантом;
- Сделал/а то, что решил/а;
- Оценил/а результат – подтвердилось ли мое предположение о том, что если я что-то сделаю, мое состояние изменится.
- Если гипотеза подтвердилась, то возникает удовлетворенность, спокойствие. Если выбранный вариант не привел к ожидаемому результату, т.е. процесс запускается заново.
Следовательно, если эти этапы не запускаются, то потребность остается неудовлетворенной и телесная реакция («физиологическая реакция на стресс») становится сильнее и сильнее.
ПОСЛЕДСТВИЯ алекситимии во взрослой жизни:
1. «Уход в болезнь» при возникновении трудных ситуаций и конфликтов. Высокий риск развития психосоматических заболеваний:
бронхиальную астма
язвенный колит
эссенциальная гипертензия
нейродермит
ревматоидный артрит
язвенная болезнь желудка и язва двенадцатиперстной кишки
ишемическая болезнь сердца
психосоматический тиреотоксикоз
сахарный диабет 2 типа
ожирение и соматоформные расстройства поведения
радикулиты
мигрень
кишечные колики
синдром раздражённого кишечника
дискинезию жёлчного пузыря
хронический панкреатит
витилиго («пестрая кожа» из-за разрушения пигментация на отдельных участках)
псориаз
бесплодие при исключённой патологии репродуктивной системы.
Нарушения в работе органов и систем органов при наличии данных заболеваний подтверждаются результатами диагностики и обследований инструментальными методами.
В диагностике и лечении этих болезней ДОЛЖНЫ участвовать НЕСКОЛЬКО специалистов: ПСИХОТЕРАПЕВТ + ПРОФИЛЬНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ (терапевт, невролог, кардиолог, эндокринолог).
2. Личностная незрелость, инфантильность, когда образ мыслей и поступки взрослого человека в трудной ситуации похожи на умозаключения и действия ребенка.
Она может принимать следующие формы:
Ограниченность способов решение проблем (слезы, уход, избегание).
Перекладывание ответственности за происходящее на других людей и обстоятельства.
Невозможность контролировать «эмоциональный взрывы» и непонимание из-за чего они возникают.
Проблемы в общении с другими людьми из-за неоправданных ожиданий, потому что сложно объяснить другому человеку, что именно хочется от него для себя, и таким образом невозможно удовлетворить потребность.
Дорогие читатели! Была ли полезна эта информация? Получилось ли с другой стороны посмотреть на какие-то явления в своей жизни?
--
Автор статьи: Колесова Анна (психолог)
