Всем доброго субботнего утра.
Со вчерашнего вечера не могу писать и смотреть комментарии. Ни к своим статьям, ни к чужим. Соответственно, в техподдержку не могу написать тоже. У многих авторов тоже такое было, но уже все вечером нормализовалось. А у меня до сих пор не грузится ничего.
На обед вчера готовили картофельную запеканку.
Говядина 150г по 450р - 67р.50коп;
Картофель 220г по 55р - 12р.10коп;
Масло сливочное 10г по 410р - 4р.10коп;
Яйцо 1/10 по 8р - 0р.80коп;
Сухари панировочные 3г по 75р- 0р.23коп.
Стоимость порции по школьной техкарте составила 84р.43коп.
Будет вкуснее, если посыпать тёртым сыром. Сыр 20г по 530г - 10р.60коп.
Мясо отварить, осудить, пропустить через мясорубку. Из картофеля приготовить пюре.
Противень смазать маслом, посыпать сухарями. Затем кладут пюре, разравнивают, после идёт слой мяса. Поверх мяса можно ещё один слой пюре, тогда его смазывают яйцом, в домашних условиях допустимо майонезом. Сверху посыпает тёртым сыром, а мы любим ещё украсить нарезанными помидорами, вроде пиццы. Запекать в течение 15-20минут при температуре 250градусов.
Калорийность без сыра 319,58 ккал.
Калорийность с сыром 389.58ккал.
Калорийность 20г майонеза - 122ккал.
Иногда я готовлю картофельную запеканку на ужин, если есть остатки картофельного пюре, заменяя отварное мясо ветчиной. За 20минут получается вкусный ужин.
Рекомендую!