Любой из вас продолжит эту поговорку, не подозревая, что в ней заложено настоящее руководство к действию и инструкция по достижению целей. Однако ею пользуются не все. Есть такие, кто имеет много планов, но даже не приступает к их реализации и ждет подходящего момента. Такое состояние носит название синдрома отложенной жизни (СОЖ).
Под СОЖ психологи и коучи понимают определенные установки, которые мешают жить в моменте «здесь и сейчас» и наслаждаться каждым мгновением. Человек уверен, что настоящая жизнь начнется, когда он заработает миллион или когда ребенок закончит университет. Он находит множество причин, чтобы не делать первый шаг к исполнению желания, откладывая его на потом. Самое ужасное, что это «потом» может никогда не наступить.
Есть несколько признаков синдрома отложенной жизни:
- предвкушение и ожидания счастья, но после определенного момента (погашения кредита, похудения, переезда, свадьбы);
- характерные фразы: «как только, так сразу», «не сейчас», «в данный момент это невозможно» и т. п.;
- дефицит радости и неумение (а порой и нежелание) видеть позитив в любой ситуации;
- сравнение себя с окружающими и оценивание своих способностей в негативном ключе;
- запасливость ― человеку с СОЖ свойственно откладывать деньги, еду, разные вещи и предметы «на черный день».
Синдром отложенной жизни мешает нам развиваться и достигать высоких результатов. Люди, которые живут лишь ожиданием, попусту растрачивают время, силы, энергию, чего с лихвой хватило бы на осуществление не одной мечты. Они становятся неуверенными в собственных силах, считают себя неудачниками и стараются не выходить из зоны комфорта. Все что они делают ― витают в облаках и ждут того самого момента Х, когда все вдруг изменится и в дверь постучат радость и счастье. Смеем огорчить, но этого не произойдет. Синдром отложенной жизни может стать серьезной проблемой, которая не позволит наслаждаться каждым моментом реальности.
Но есть и хорошая новость ― СОЖ можно побороть. Подробно о техниках и практиках мы рассказывали в нашей статье. Если вы будете следовать им, то станете полноправным хозяином собственной жизни и научитесь ценить каждое ее мгновение.