Что скрывается за выборами, которые вы сделали на протяжении вашей жизни? Ваши ценности. Они определяют качество вашей жизни. Чтобы стать удовлетворенным, более успешным и счастливым человеком, вам нужно научиться определять свои ценности и следовать им.
Они помогут не ошибиться в выборе и скорректировать ваш жизненный путь, если вы чувствуете, что «свернули не туда». Вам достаточно вспомнить ваши ценности и проанализировать, насколько вы остались им верны.
Список наиболее важных для вас вещей
Подумайте, что или кто для вас является самым важным? Это могут быть семья или друзья, домашнее животное, личный комфорт, успехи в карьере и прочее. Запишите на листке бумаги не менее пяти пунктов.
Живые воспоминания
Вспомните несколько ситуаций, когда вы были удовлетворены и когда вас устраивало в вашей жизни абсолютно все. В те моменты вы могли сказать, что вы чувствуете себя живым человеком и вам нравится, что происходит вокруг вас. Конечно, ваши воспоминания не обязательно должны быть счастливыми. Попробуйте связать каждое из воспоминаний с наиболее важными для вас вещами из предыдущего списка.
Взгляд в будущее
Представьте, что вам уже за восемьдесят лет. Что бы вы хотели услышать от окружающих? Какие слова вам скажут? Какие достижения своей жизни вам хотелось бы вспомнить в преклонном возрасте? Где бы вы хотели находиться и кого видеть рядом с вами?
Ваши кумиры
Выделите пару человек, жизнью которых вы восхищаетесь. Они могут быть как реально существующими (например, ваш друг, коллега, знаменитость) или вымышленными (персонаж любимого кино). Подумайте, что вам нравится в них. Какие поступки они совершают и каких ценностей придерживаются? Скорее всего, ваши ценности будут схожи.
Список ваших желаний
Составьте список из того, что вы хотели бы иметь в жизни. Помочь вам могут вопросы:
- Чего вы хотите добиться?
- Кем вы хотите быть в жизни или на работе?
- Какими вещами вы надеетесь обладать?
- Что вы надеетесь испытать в жизни?
- Как вы хотите проводить свое время?
- Каковы ваши цели и стремления?
Список задач
Список действий, которые нужно совершить, чтобы жить в соответствие со своими ценностями. Проанализируйте ваши предыдущие записи и определите 3-5 задач, которые улучшат качество вашей жизни. После этого разбейте каждую задачу на несколько легковыполнимых шагов. И начните их постепенно выполнять.
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, оставьте заявку на сайте или пишите в WhatsApp по телефону +7 (916) 271-89-25, мы поможем Вам подобрать Вашего специалиста. А если вы хотите познакомиться с командой Школы "Гармония Жизни" и узнать много полезного бесплатно, вступайте в наш чат фокус-группы по ссылке.