Готовлю материалы на тему детского и подросткового ожирения!
Лучшим подходом к питанию детей с избыточным весом является метод «пищевого светофора».
В помощь Вам, мои дорогие, эта подсказка. Сохраните! 💜
#ожирение #питание_детей #полезное
☝🏻 Чтобы вы понимали, с чем и зачем ко мне идти.
Снижение веса - это естественный, побочный результат формирования нового образа жизни.
❌ Диеты и ограничительное питание не формируют новых здоровых пищевых привычек, которым можно следовать всю жизнь. И даже если вы добились результата на диете, удержать его возможно только с помощью привычек здорового питания.
❌ Диеты не дают организму ресурса, а наоборот эти ресурсы истощают, создавая дефициты по макро- и микро-нутриентам. Уменьшая уровень энергии, ухудшая качество жизни.
👉🏻 Поэтому я предлагаю вам долгосрочный формат работы, цель которого - создание рабочей стратегии коррекции веса, постепенное введение новых пищевых привычек и привычек здорового образа жизни. Такая последовательная работа ведет к тому, что новые привычки постепенно становятся для вас обычной частью жизни, и вам легко удержать полученный результат.
❗️Я не заставляю клиентов отказываться от макарон и сахара, заниматься спортом и считать калории.
Почему?
Да, потому что это не нужно для снижения веса.
Все перемены, которые случаются в жизни моих клиентов - это результат их волеизъявления.
Это естественный результат - когда появляется осознанное желание жить и наслаждаться жизнью, получая бонусы в виде здоровья, высокого уровня энергии и легкости в теле.
Вот поэтому только индивидуальное #сопровождение.
#здоровье #похудение #без_диет
За трусами «до» и «после» и голодными обмороками не ко мне.
Не будем отнимать друг у друга время! 🙏🏻