Чтобы сохранить телесное здоровье и жить долголетно, надо сохранить следующее правило:
Всеми силами избегать гнева, особенно сильного, ибо гнев разливает желчь по телу и, производя боль в голове, повреждает тем здоровье и незаметным образом сокращает жизнь человека. Рвение и ярость, по свидетельству слова Божия, умаляют дни. Следовательно, кто удерживает себя от гнева, тот не повреждает своего здоровья и не умаляет дней своей жизни.
Сон здоровый и питание умеренное, как сказано в слове Божием, удлиняют долголетие. Когда сон хорош, тогда и здоровье благонадёжно. Следовательно, умеренность в употреблении пищи и пития может сохранить и продлить жизнь человека. Напротив, пресыщение в пище и питии образует дурные соки, препятствующие пищеварению, производит болезнь, могущую сократить жизнь. Поэтому те, которые пресыщаются или не знают меры в пище и питии, редко долго живут. Итак, кто хочет продлить свою жизнь, тот должен любить воздержание в пище и питии.
Полезно воздерживаться от излишнего употребления пищи, а ещё полезнее воздерживаться от излишнего употребления вина, ибо оно умаляет крепость и убавляет дни жизни того, кто бывает побеждаем вином.
Для достижения глубокой старости всемерно надобно удаляться от непозволительной связи одного пола с другим, ибо те, которые предаются этому пороку и подобным нечистотам, противным седьмой заповеди, подвергаются, кроме общего расслабления тела, разным болезням, сокращающим жизнь.
Укрепит свои силы тот, кто старается, уповая на Бога, не иметь в сердце печали, ибо печаль сердечная совершенно истребляет крепость человека. От печали смерть бывает, как говорит Слово Божие.
Сам Господь обещает долголетие всем детям, почитающим и прославляющим родителей своих, наипаче духовных отцов, исполняющим все святые их желания с детской любовью.
Вот Его слово: Почитай отца твоего и мать твою, чтобы тебе было хорошо и чтобы продлились дни твои на земле (Исх. 20, 12).
Оканчиваю сие правило такими словами: имей страх Господень, молись Божией Матери, и Она поможет тебе обрести эти добродетели.
Поддержать автора
#савва остапенко #долголетие #христианство #духовные законы