В прямом эфире разобрали: ⠀ 📍 Эка Пада Раджа Капотасана. Как выполнять, чтобы получить эффект, но не получить травму? ⠀ 📍Работа нижней руки в Гомукхасане. Как развивать позу без боли и дикомфорта в плече, локте, запястье. Почему не идёт? Главное заблуждение о работе нижней руки.
Прямой эфир Надежды Бажниной "Разбор Эка Пада Раджакопатасаны и Гомукхасаны"
9 сентября 20229 сен 2022
1
~1 мин