Все мы с детства знаем некоторые простые правила, которые позволяют нам оставаться здоровыми: мыть руки перед едой или не сидеть на сквозняке. Но что, если некоторые из привычных нам правил окажутся мифом?
Некоторые действия мы выполняет по привычке: потому что в детстве сказали так делать или потому что так поступают все вокруг. Мы можем даже не задумываться, что в этих действиях нет абсолютно никакого смысла.
Врач Сара Каят рассказала, о каких наших привычках нам пора забыть.
Сбивание температуры
Как только заболевает ребенок или взрослый, все сразу же стремятся сбить им температуру в надежде, что это поможет быстрее выздороветь.
Врач уверяет, что в этом нет необходимости:
«Температура поднимается, когда организм борется с инфекцией. Когда вы сбиваете температуру специально, вы мешаете ему выздоравливать», — поясняет Сара.
Она также добавила, что принимать жаропонижающее стоит только в том случае, если температура достигает критических отметок и доставляет сильный дискомфорт.
Правило пяти секунд
Быстро поднятый продукт не считается уроненным — одно из любимых утверждений детей, которые постоянно что-то роняют на землю.
Эксперт подтвердил, что чем меньше еда лежит на полу, тем с меньшим количеством бактерий она вступит в контакт. Но это совершенно не означает, что поднятая за пять секунд еда не успеет подхватить микробы.
Чистка ушей
Многие люди стараются как можно чаще и тщательнее чистить уши — чуть ли не ежедневно. По неаккуратности такая процедура может быть опасна травмами или занесением инфекций.
Врач говорит, что людям стоит перестать пытаться вычистить абсолютно всю серу из ушей. Сара объяснила это тем, что ушная сера помогает собирать пыль и мусор, которые попадают в ухо.
Помимо этого, в наших ушах есть специальные маленькие волоски, которые при пульсации выталкивают излишки серы и помогают ушам самоочищаться.
Соблюдение водного баланса
Многие уверены, что для поддержания водного баланса и для предотвращения обезвоживания человек должен выпивать как минимум восемь стаканов воды в день.
Эксперт не отрицает важность соблюдения питьевого режима, однако утверждает, что число стаканов индивидуально для каждого и может варьироваться в связи с разными факторами.
Употребление алкоголя во время приема антибиотиков
Само собой, смешивать алкоголь и антибиотики вредно для здоровья — это может повлиять на именную систему.
Вместе с этим эксперт отметил, что большинство лекарств не взаимодействует с алкоголем, поэтому переживать, что антибиотик не выполнит свою функцию, не стоит.
Хруст костями
Большинство людей раздражается, когда кто-то рядом начинает хрустеть костями — окружающие тут же принимаются объяснять человеку, насколько это вредно.
Врач заверил, что во время хруста высвобождается скопившийся между суставами воздух — отсюда характерный звук хлопка.
Никакого артрита и прочего вреда суставам, как принято считать, это хлопанье не несет.
«Больно и дорого»: 5 мифов о стоматологии, в которые уже пора перестать верить
Лечение бородавок
Бородавки могут доставлять серьезный дискомфорт, порождать комплексы, если они находятся, например, на лице. В связи с этим многие спешат лечить или удалять новообразования.
Врач уверяет, что в этом нет необходимости:
«Как мы знаем, наш организм способен избавиться от вирусов самостоятельно. У некоторых это займет пару месяцев, у некоторых — несколько лет».