Почему у человека может возникать сильная потребность в уборке? И как очищение своего жилища сказывается на эмоциональном состоянии?
Чаще всего уборка воспринимается как что-то очень утомительное и практически бессмысленное, ведь совсем скоро все снова будет испачкано и разбросано. Но, поверьте, она имеет гораздо большее значение, нежели вы можете себе представить.
Почему у человека возникает потребность в уборке, в частности, в избавлении от старых вещей?
Зачастую это связано с внутренней потребностью внести в жизнь перемены, что-то кардинально изменить. Но подсознательно человек может бояться этих изменений, не решаться на них. Тогда он снова и снова будет что-то выбрасывать из своего дома, ощущая облегчение. Но оно, как правило, недолго длится.
"Я давно думаю о том, чтобы сменить место работы. Но на текущей работе у меня настолько теплые отношения с начальством, что я просто не могу уйти. Меня мучает совесть и чувство вины даже когда я просто задумываюсь об этом. И я постоянно выбрасываю что-то из своей квартиры. Мой психолог говорит, что это из-за потребности в переменах и подсознательном страхе этих перемен. Мне кажется, скоро я весь дом вынесу", - делится своей историей Артем
Уборка помогает нам ощутить себя живыми, существующими. Ведь когда мы стираем гардину, пылесосим ковер, ставим свежие цветы в вазу, мы проявляем заботу, прежде всего, к самому себе. Она без преувеличения может вернуть вкус к жизни.
"Обожаю после напряжённой и продуктивной рабочей недели включить какой-нибудь сериал в качестве фона и начать уборку. Никуда не спешить, не нервничать, а просто наслаждаться моментом. Для меня уборка - не столько наведение порядка и чистоты, сколько проявление любви к себе. Моим подругам это кажется странным и нелепым, они ненавидят убирать. Но я делаю уборку не на автоматизме, а осознанно. И, честно, это полный кайф!" - говорит Анастасия
Если вы терпеть не можете уборку своего жилища, попробуйте приступить к ней в хорошем настроении и в более-менее разгруженный день. Это позволит иначе взглянуть на привычную рутину.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
P.S. Имена и факты изменены в интересах сохранения конфиденциальности клиента
Автор: Илья Ахмедов
