- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️ зелёный значок с вилкой и ножом.
Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Всем привет друзья и гости моего канала 🌷 Сегодня четверг. Хмурый , дождливый день. На улице холодно, настоящая осень. Посмотрела прогноз погоды до конца недели 10 градусов. Дома холодно.
Сегодня ночью к нам в спальню пришла старшая дочка, сказала, что замёрзла и легла с нами спать. А я встала из-за этого утром с больной спиной. Спать было очень неудобно и я отлежала спину. Даже сегодня не занималась. Выпила таблетку Аэртал. Муж сказал ему в больнице такие прописали. Вот жду , чтобы стало легче.
На завтрак я взбила 3 яйца, но они были такие малипутки🤭, что весили, как два добавила сметаны молочка и сделала такой омлет. И огурчик. Ну и по традиции кофе с молоком.
Для перекуса сегодня купили мягкий творог и мёд на рынке.
Орешки у меня были.
На обед у меня был суп с пшеном и курицей без пережарки, летний салат со сметаной.
На перекус я купила то,что очень люблю это мидии))) в масле я люблю больше, но в рассоле менее калорийно и тоже вкусно.
А на ужин ели запеканку из Булгура, ещё и на завтра хватит так много приготовили😂
Сегодня с помидором ела.
Вот такой у меня был рацион.
Подскажите ,что вы вкусного готовили на обед и ужин.
Хочется приготовить что-то интересное, а мыслей никаких нет🤭
У меня уже как месяц сын совершенно изменился. Ещё до школы ( ему 7 лет). Как стала выпускать его с дочкой во двор одних, стал неуправляемый. Не слушает совершенно. Постоянно, не то что бы просит, а требует , особенно деньги. Именно требует. Спорит бесконечно. Уроки делать невозможно постоянно спорит, что говорит правильно, а на самом деле мелет ерунду. Часто стал плакать , орать, если делаешь не как он хочет. Месяц назад вообще не такой был. Знает что это делать нельзя. Смотрит на меня и специально делает. В школе ведёт себя тихо.У кого такое было? Сыну 7 лет. Мужа слушает , а когда он на работе ,то беспредел. Бабушку вообще не слушает ещё хуже. Подскажите как мне с ним себя вести. Ласка не помогает, крики не помогают, угрозы не помогают. Не узнаю ребенка(
Сейчас он не ходит гулять, плохая погода и школа, может со временем пройдет.
Всем большое спасибо 💋 завтра отчёт и встаём на весы, ну и я тоже.
Всех целую крепко. Юлия Большакова 🍓💐