Почему большинство родителей боятся переходного возраста своих детей? Как помочь подростку менее болезненно пережить пубертат?
Переходный возраст начинается примерно с 12-13 лет и длится до 18-19. Для этого периода характерны серьезные гормональные перестройки организма. Сильных изменений претерпевает лимбическая система головного мозга, отвечающая за контроль и проявление эмоций. Именно поэтому ребенок часто впадает в сильные эмоциональные реакции, контролировать которые у него не получается.
"Моёму сыну 14 лет и он ведёт себя просто невыносимо. Несколько раз уходил из дома, ночевал у друзей, постоянно хамит мне и иногда матерится. Я не знаю, как реагировать на все это. Обратилась к психологу, он сказал, что не стоит обижаться и вообще как-то негативно реагировать на поведение сына. Как говорится, принять и простить. Но это невероятно сложно", - говорит Анастасия
В чем может проявляться пубертатный период?
Одним из самых ярких признаков пубертатного возраста являются частые смены настроения ребенка. К тому же, он становится очень чувствительным и восприимчивым, болезненно реагирует на любые замечания.
Как реагировать на изменения в поведении ребенка?
Во-первых, не перенимать его эмоциональное состояние. Вам следует оставаться максимально уравновешенным и спокойным, в противном случае конфликт неизбежен.
Установите ряд правил и санкций, которые будут вступать в силу в случае нарушения договоренностей. Обсудите эти правила с ребенком, учтите его точку зрения и поделитесь своей. Помните о том, что семейные правила непременно должны быть гибкими, то есть способными адаптироваться к конкретной ситуации.
Не подрывайте собственный авторитет в глазах подростка. Чем обычно родитель подрывает его? Неконтролируемыми вспышками гнева, которые снова и снова повторяются, невыполненными обещаниями и подобными вещами. Как в вашем представлении ведёт себя родитель, уважающий себя? Возьмите этот образ за своеобразный ориентир.
"Когда я перестала кричать на свою дочь-подростка, начала общаться с ней на равных, конфликтов стало гораздо меньше. Сейчас дочь более ответственно подходит к своим обязанностям, к той же учебе, ее не нужно три часа упрашивать сделать уроки", - говорит Дарина
Будьте со своим подростком в контакте, сохраните и приумножьте эмоциональную связь, сформированную между вами. У вас получится!
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова.
P.S. Имена и факты изменены в интересах сохранения конфиденциальности клиента
Автор: Ахмедова Наталья Георгиевна