Атмосфера создаётся улыбкой
Если научиться улыбаться постоянно, то улыбка словно яркое солнце сформирует особую атмосферу вокруг вас. Вы станете приятным, притягательным и заряжающим человеком...
Итак, снова возвращаемся к разговору о постоянстве улыбки, как состояния сохраняющегося в вас на постоянно основе. Образно, двадцать четыре часа в сутки и семь дней в неделю.
Правила тренировки
Одним из правил, которое нужно выработать у себя - это обязательно нужно при пробуждении вызвать состояние внутренней улыбки и до полного подъема сохранять её 10 или 15 минут, а также засыпать в состоянии улыбки. То есть ложась в постель нужно создавать контролируемое состояние улыбки до полного погружения в сон. Данные действия должны стать каждодневным ритуалом.
Не забываем и о каждодневном ритуале "приёма пилюли" улыбки перед едой. То есть улыбаемся перед едой не менее 10 минут (оптимально 15 или 20 минут, лучше всего 30 минут).
Так раз за разом, вы приучите себя к практике и сможете сохранять состояние постоянно.
Сохранять улыбку в процессе
Самое сложно сохранять улыбку во время, каких-либо действий, так как это вызывает эффект раздвоения внимания. Однако это же и развивает мозговую активность. подобно тому как она развивается при выполнении одновременно нескольких задач. Этому стоит уделять особое внимание. пока навык не закрепится.
По мене того, как состояние укоренится в вашем бытии, вы заметите, как изменится буквально всё. Жизнь заиграет яркими красками, подобно солнечному свету.